蜂蜜中含有豐富的營養素，而這些營養成分毫無置疑對孕婦是有一定的好處的。但是，由於個人體質因素，不是每位孕婦都適合喝蜂蜜的，況且，蜂蜜的種類也是不一樣。各位正在孕期的孕婦們更需要了解自己是否適合喝蜂蜜，喝哪種蜂蜜才是最有營養的。
方法/步驟
喝蜂蜜有哪些好處：
蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有著積極作用。蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。還能有效地預防便祕及痔瘡出血。
患有高血壓的準媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡;對於有胃腸道潰瘍的準媽媽來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。
此外，在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美髮護膚的要素。
孕婦應該喝什麼樣的蜂蜜?
第一，相對於棗花蜜易有藥物殘留而言，洋槐蜜、荊條蜜和椴樹蜜就安全得多。這些花蜜，因為開花不需要結果，一般不會有人噴灑藥物。而且這些植物又多數生長的深山裡(去大城市裡採釀槐花蜜的蜂農要麼是腦殘，要麼是造假)，空氣清鮮，安全無汙染，宜於孕婦。
第二，在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荊條蜜去火的功效最好，所以，容易便祕的孕婦服用洋槐蜜和荊條蜜，可有效緩解便祕的症狀，排去代謝毒素，益於孕婦和胎兒的健康。
第三，洋槐蜜、荊條蜜、椴樹蜜都位列中國五大蜜種之中，屬於最常見最普通的蜂蜜，相比於那些稀奇古怪的蜜種，造假的機率更低一些。
孕婦可以吃蜂王漿嗎?
孕婦可以攝取適量蜂王漿，但是不建議多吃。最好多吃些富含高蛋白、高維生素食品，如雞、鴨、魚、肉、雞蛋、及蔬菜、水果等等，蜂王漿中的某些成分可能會引起子宮收縮，對孕婦和胎兒不利。
大量的對人和動物大腦的研究結果證實，神經膠質細胞與人的思維、記憶、計算和判斷力緊密相關。
神經膠質細胞是由特殊的蛋白質及多種氨基酸組成的，它主要來源於動物蛋白質。蜂王漿中含有大量這些特殊的蛋白質和氨基酸，人食用了蜂王漿，自然 能給大腦組織提供神經膠質細胞合成的重要原料，同時，還能給神經膠質細胞提供營養，增加神經膠質細胞的數量，隨之也提高了人的智力。
女性妊娠後需要從食物中攝取足夠數量的優質蛋白質，供胎兒生長髮育之用。特別是3~4個月的胎兒，正是腦神經細胞開始形成和增殖的時期，非常需 要營養;到了孕6個月至出生後一段時間內，又是腦神經細胞的激增期，且腦神經細胞發育具有一次完成的特點，故孕婦若能攝取適量蜂王漿，使該營養素通過胎盤 進入胎兒體內，就可促進胎兒腦組織細胞的生長髮育。
