老年人怎樣用洋蔥練習手腕的力量?

說到運動，人們就要想到跑步和做操，實際日常生活中就有運動的要素，用刀來切菜就是鍛鍊手腕力量。

工具/原料

洋蔥

菜刀菜板

方法/步驟

將買回來的洋蔥沖洗後放在菜板上。

右手握住刀把，左手按住洋蔥，將洋蔥柄一刀去掉。

將洋蔥的頭尾去掉後就將洋蔥外皮去掉。

將剝好的洋蔥放在菜板上，右手握刀，左手按住洋蔥。

右手握刀一刀切下去，一個整個的洋蔥就分成兩半了。

用洋蔥來練習手腕的力量對於老年人來就是很好鍛鍊的方法。

注意事項

老年人在練習用刀的功夫時候要講究方法。