夏日炎炎,總是想多吃些涼拌菜來消暑。於是今天做了涼拌黃瓜,用了腐竹一起拌的,黃瓜爽脆,腐竹又香,很是可口。
食材 食譜熱量:260.5(大卡)
主料 小黃瓜2根腐竹50g香菜2根
輔料 生抽1/2大勺鎮江香醋3大勺糖1茶勺薑末1/2大勺麻油1茶勺辣油少許冰水一大碗
方法/步驟
腐竹切成同樣6cm左右的小段,用冷色泡至少4小時或用溫水浸泡2小時的樣子,直至泡發,備用。(可提前一夜浸泡)
黃瓜洗淨去蒂,切大約6cm的小段,剖開。
然後用刀剔去黃瓜籽(黃瓜籽是黃瓜愛出水的關鍵,所以剔去,不要扔掉,可以另作他用)。
然後將黃瓜切絲,放入冰箱冷藏降溫。
將浸泡過的腐竹放入水裡煮到水滾,再燜一小會兒。
將煮好的腐竹撈起,迅速泡入冰水中降溫片刻,然後撈出瀝去水分,裝入碗中。
然後調製醬料,將醬油、醋、糖、薑末、麻油和辣油倒入碗中,攪勻備用。
香菜大概2根的樣子,洗淨切末。
在步驟6的腐竹中,加入黃瓜絲,倒入步驟7中準備的醬料,攪拌均勻。
加香菜末,攪拌均勻即可裝盤。
注意事項
1茶勺=5ml,1大勺=15ml
黃瓜籽愛出水,去掉,可以防止出水,讓口感更爽脆。
天氣熱,我調的醬汁沒有很重口味,吃起來是比較清醒爽口的那種,喜歡味道重的,請根據自己口味調整調味料比例。
醬料裡的辣油可以不加,或者根據自己口味增減,我一般就是滴幾滴的樣子提下味道。