冬天來臨，對很多手腳冰涼的美眉，甚至一些男同胞來說，都是相當痛苦的，手腳生凍瘡後，氣溫低時疼痛難忍，氣溫回升時奇癢難忍。
小編自記事起就生凍瘡，四處求醫，嘗試了無數民間土方，後來自己總結了一些管用又簡單的方法。從此後手腳再也不生凍瘡了。
工具/原料
手指、腳指
方法/步驟
戴手套或暖手寶、穿透氣吸溼性棉襪子。
在秋季就要開始預防了，生凍瘡的人往往末梢迴圈不好，早預防，可促進血液迴圈。主要就是防寒保暖。
抹護手霜。
從秋季開始塗抹護手霜，要塗厚點，且洗完手後隨時隨地塗。可以刻意選擇含蛇油、牛油一內本身具有預防凍瘡效果的護手霜。
搓手、跺腳、運動。
勤運動，促進全身尤其末梢迴圈。有針對性的搓手、拍手、跺腳、跑步都不錯，關鍵是要使手腳發熱才有明顯效果。
生薑乾紅辣椒水泡手腳。
平時可自己熬製生薑乾紅辣椒水泡手腳，原料就是生薑、乾紅辣椒，各取適量熬製即可，沒有嚴格量和時間的限制。
喝生薑紅糖水、醪糟。
入冬後，經常喝溫補性湯或進食溫補性實物，如羊肉。都可以增加身體熱量。
注意事項
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全部都是親身經驗哦，多麼痛的回憶，希望對你有幫助。