跟腱炎其實是指跟腱發生的一種炎症，主要是在生活中，我們運動，行走，或者做一些比較激烈的行為動作，會不小心損傷跟腱造成的，主要就是小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導致的，會影響到我們的正常行走，如果不及時的治療甚至還會引起跟腱的斷裂，這樣治療就會更加的麻煩。
跟腱炎的中醫治療方法
中藥煎服：夏枯草20g，當歸10g，川芎10g，黃筋藤15g鹿筋30g,銀花20g，一枝黃花10g，茯苓20g，生米仁、獨活、川牛膝各10g，生甘草5g，水煎服每日1劑。
中藥煎服：吳茱萸、五味子各10克用法：藥研細末，置患足鞋墊後跟處鋪平，上蓋兩層軟布，穿著行走，日換藥1次 療效：用藥5天見效，有效率達100% 。
中藥外敷：中醫膏藥治療的原則是舒筋活血、散結止痛。可以外敷[跟腱-骨 坊-世醫-貼]，實現通血、調氣、逐瘀、止痛、驅邪、扶正等諸多功效，能有效地止痛，促進血液迴圈，加速跟腱組織修復。
中醫鍼灸：用兩根鍼灸針從跟腱兩側刺入，直至跟腱的跟骨附麗區，留針15-20分鐘，每日或隔日一次。在針尾部燃艾的溫針治療方法，可以提高鍼灸的療效。
手法治療：患者俯臥位，踝前墊一枕。術者選用揉法、揉捏法、壓法、叩擊法等將小腿的緊張、僵硬部位放鬆；跟腱區域性壓痛部位用輕掐法、壓法連續做200～400次。每日1～2次，15日為一療程。
熱水藥浴：選用熱水或中藥水(保持39～42℃)，每日1～2次，每次20分鐘以上，15日為一療程。
中藥泡腳：泡腳取復枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小時，然後煮沸15分鐘，水汁備用，待稍溫後浸泡患處20分鐘，先薰後洗，1日2--3次，1劑可用2日。
浸泡及按摩：上方藥渣加蔥白10枚、松針1把，桔葉10張，煎湯外洗並同時按摩患處，1天2次。 治療7天，觀察療效，治療期間避風、寒、溼、忌辛辣厚味，儘量減少行走，穿軟底鞋。
跟腱炎的日常護理
在足跟部應用厚的軟墊保護，也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕區域性摩擦、損傷。
經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕區域性炎症。
溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕區域性炎症，緩解疼痛。
運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。
注意休息，避免負重，合理運動。
運動時穿合適的鞋子。選擇適合運動的頻率、運動的地面和運動的條件的鞋子。
經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯專案。如果需要，可逐漸增加速度和距離。