傳統節氣：[1]小雪?

在11月22日或23日，我們會迎來小雪這個節氣。天氣逐漸寒冷，溫度持續下降，人們要做好防凍防寒的保暖工作。隨著這個節氣的到來也會迎來冬季的降雪。所以這個節氣也是不容忽視的，外面寒冷冰凍零下，室內由於供暖比較足，所以乾燥燥熱。大家要做好養生的工作，以防感冒。

方法/步驟

由於小雪這個節氣，比較容易乾燥上火，而且天氣時常的陰暗寒冷，陽光不足。所以吃東西時要注意，不要吃乾燥上火的食物，應該吃滋肝養腎的食物。而且要增強營養，多加鍛鍊。可以用進食湯類來進補，像排骨湯，雞湯，冬瓜湯。

小雪這個節氣也有一些特色習俗。南北方因為飲食差異和風俗習慣，略有不同。在北方大家囤積了大量的白菜準備過冬，在肉食上也做了香腸和臘肉，等到春節的時候食用。固有民間俗語說“冬臘風醃，蓄以御冬”。在南方這個節氣裡，有吃餈粑，的生活習俗。傳說因為餈粑是以前祭祀用的祭品，所以流傳深遠，延續至今。

在小雪這個節氣裡，大家要多喝水，來保持面板溼潤。多抹一些水潤的保溼霜，來護手，護臉。因為室內外溫差比較大，大家出門注意帶口罩，圍巾，帽子來防凍禦寒。嘴脣愛乾燥的應選擇適當的脣膏防止乾裂出血。長期在室內的人們，也要偶爾通風，保持室內空氣的流通。偶爾也要進行定量的室外運動，鍛鍊身體，防止流行性感冒。

有關於小雪的農事諺語也很多。“小雪節到下大雪，大雪節到沒了雪。”“小雪封地地不封，老漢繼續把地耕。”“小雪封地地不封，大雪封河河無冰。”“小雪大雪不見雪，小麥大麥粒要癟。”“小雪雖冷窩能開，家有樹苗儘管栽。”這些民謠也反映了，早時的農民在觀察節氣，來總結一年的收成，瑞雪照逢年。

注意事項

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