臉色發黃的原因有很多，大家一定嘗試過不少解決臉色發黃的方法，但是真正懂得臉色發黃的原因的並不多，而且不同的臉色發黃的原因，解決方法也不同，為了讓大家找到適合自己的解決臉色發黃的方法，以下是小編蒐集了以下原因與方法與大家分享。
方法/步驟
適量的吃含有胡蘿蔔素的食物，可以改善和提高眼睛視力，胡羅素可以增強人體的抗氧化能力，能有效幫助面板保養，美白養顏，延緩衰老。但是經常吃含有胡蘿蔔素多的食物也是引起臉色發黃的原因，這是因為過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致面板變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身面板。
含有胡蘿蔔素多的食物有：胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、芒果等。
對策：可多吃香蕉、蘋果等大量含維生素C多的食物，可以改善臉色發黃的情況。
貧血引起臉色發黃
蒼白是貧血時面板、黏膜的主要表現。貧血時機體通過神經體液調節進行有效血容量重新分配，相對次要臟器如面板、黏膜則供血減少;另外，由於單位容積血液內 紅細胞和血紅蛋白含量減少，也會引起面板、黏膜顏色變淡。粗糙、缺少光澤甚至形成潰瘍是貧血時面板、黏膜的另一類表現，可能還與貧血的原發病有關。溶血性貧血，特別是血管外溶血性貧血，可引起面板、黏膜黃染。從而使臉色發黃。
對策：貧血的人平時可參加戶外的運動，增強自身的免疫力，除此之外，還應該多吃含有維生素C、含鐵以及蛋白質豐富的食物，這樣可以改善臉色發黃的情況。
富含維生素c的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。
富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
油脂分泌旺盛導致臉色發黃
對於一些面板比較油膩的女性，也會引起臉色發黃的。皮脂油膩引起的皮膚髮黃：堆積在面板表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉引起皮膚髮黃。
對策：採用控油產品護膚，養成一天洗三次臉的習慣，減少臉部油脂的囤積。
肌膚森林白桑葚煥膚調理套裝，其精粹的白桑葚提取物含有豐富的天然抗氧化成分，蘊含易於肌膚吸收的活性蛋白，清爽不油膩的同時具有極佳的鎖水保溼和美白肌膚的效果，從肌底提升肌膚的明亮感與光澤度，從肌底為每一個細胞注滿活力能量，創造煥然一新的肌膚完美狀態
卸妝不乾淨引起臉色發黃
由於卸妝沒卸乾淨，經常會出現一些垃圾沉澱，色素積聚引起的皮膚髮黃：色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚髮黃。
對策：每天化妝一定要用卸妝膏將臉部的妝容卸乾淨，避免護膚品在臉部的殘留，引起臉色發黃。
熬夜使臉色變黃
熬夜、失眠是造成臉色發黃的最大元凶。堅持用白醋洗臉可以幫你擺脫黃臉婆的哦!長期熬夜、睡眠不足引起皮膚髮黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為面板粗糙、黑斑、面色發黃等。
對策：養成良好的作息習慣，做到每天晚上十一點之前睡覺，這樣不僅可以使自己面板不在發黃以外，還可以有效防止黑眼圈、眼袋等一系列的肌膚問題。
