免疫力差的人，要如何提高免疫力呢？
方法/步驟
保持心情舒暢。凡事不要太鑽牛角尖。多出去與人交流。遇到煩惱的事情，找朋友傾訴。不要在心裡悶著。
經常熬夜，睡眠不規律。經常失眠。這些人，身體的免疫力就比較差。容易生病。所以儘量不要熬夜。保證每天，七到八個小時的睡眠。
凡事要多朝積極的方面想。負面的情緒，影響心情，也很容易影響你的身體狀態。心情不好，鬱悶。五臟器官也會受連累。
方法/步驟2
適當的運動。要主動鍛鍊健身。不要貪懶，不愛動。久坐易生病。生命在於適量的運動，保持每週兩三次健身。
飲食要注意豐富多樣化。葷素搭配，多吃水果蔬菜，並且不要暴飲暴食。儘量的不要吃夜宵。或者是晚飯不要吃的太晚。
休息的時候，多出去走走。約上三五好友，一起爬山，跑步，游泳。學會釋放工作，生活中的壓力。
