換季是最容易感冒的季節，要從一個季節換到下一個季節，衣服也要隨時換，如果更換過快或過慢，體質不是很強的就容易感冒。
工具/原料
按照步驟來
方法/步驟
第一，不管從什麼季節換到什麼季節，都堅持早上一杯溫水。
第二，如果是從冬季換到春季，請備一件稍厚點的衣服，即使短時間內穿不到，也要備著，換季的天氣不一定哪天涼快哪天熱。
第三，如果感覺自己有點感冒的症狀了，抓緊吃點藥預防一下，稍微好點後就立刻停止服藥。
第四，平時吃一些蒜、蔥之類的，可以殺菌，這是很不錯的方法。
第五，如果經常跟感冒的朋友接觸，那就要稍微注意一下，儘量回家後吃點藥，或者吃點蒜，但是日常交往中不要表現出排斥，這是對朋友的不尊重。