貝克漢姆怎樣治療強迫症?

英國球星貝克漢姆曾向媒體披露，自己患有“強迫症”。我總是不自覺地想把一切東西排成一條直線或者成雙成對。” 那他是怎樣治療強迫症的？

方法/步驟

他從未使用藥物治療，但定期在心理醫生的指導下，採取心理治療。（不要太相信、太依賴藥物治療。強迫症，不是病，是心理問題）

通過寫日記，將最濃烈、真實的感情宣洩於紙上，無論哭也好，笑也罷，鬱結於心的痛苦隨著感情的宣洩而得到舒緩。

打高爾夫球（這對多數人來說不現實）。其實換個思維，就是戶外運動，以此分散注意力，把痛苦拋之腦後。比如，旅行、羽毛球、跆拳道、乒乓球等。