脆蔬雞絲,還是在越南學的,哈?

越南這菜叫做蓮藕沙拉,是直接用豬肉絲與蔬菜略瓣,蘸少許甜辣醬後,再用炸酥的蝦片盛來吃
味道清脆爽口,酸辣汁也極其開胃,張戶主當下便強烈要求俺趕緊學會後回來繼續做來吃
只是最近在無肉不歡和減肥大業中不斷徘徊的我最近迷上了雞肉
覺得它脂肪含量少,口感還不錯,關鍵是肉嫩易調味,重味淡調都相當不錯
便把豬肉絲改做雞肉
忘了買藕,便直接換成黃瓜絲
又因為是用作晚餐,需配米飯,於是直接將佐料放入食材中略炒,去掉了蝦片,熱騰騰端上桌
雖說改動稍顯大了些,但味道依然相當接近
於是,俺那顆虛榮的小心沉溺在濃濃的成就感中就此無法自拔~~~~~~~~啊~呀。。。嘿!

脆蔬雞絲,還是在越南學的,哈

方法/步驟

雞胸脯肉用滾水加姜煮至可以順著紋理扯出細絲即可,不用很熟哈
另外準備半個檸檬,沒有的話備一點點米醋也是可以的(半陶瓷勺子那麼多久夠咯)

脆蔬雞絲,還是在越南學的,哈

黃瓜切成絲絲,胡蘿蔔切成絲絲,洋蔥切成絲絲

脆蔬雞絲,還是在越南學的,哈

脆蔬雞絲,還是在越南學的,哈

脆蔬雞絲,還是在越南學的,哈

鍋底放少許油,爆香薑絲

脆蔬雞絲,還是在越南學的,哈

雞絲放下去翻炒半分鐘的樣子

脆蔬雞絲,還是在越南學的,哈

放入胡蘿蔔絲和洋蔥絲,然後澆上些檸檬汁或者醋,放上一勺甜辣醬,加一鍋鏟水,翻炒後蓋上蓋子中火燜3到4分鐘,胡蘿蔔熟了就行了

脆蔬雞絲,還是在越南學的,哈

然後放入黃瓜絲

脆蔬雞絲,還是在越南學的,哈

加鹽翻炒均勻後馬上起鍋

脆蔬雞絲,還是在越南學的,哈

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