涼拌美味小黃瓜?

夏天快過去了,今天給大家帶來一個我最喜歡的夏季美食,涼拌小黃瓜,味道非常棒,再配上一杯新鮮可口的扎啤,這個夏季簡直是,只能用一個字來形容---爽!好了廢話不多說,我們來看一下怎麼做好這一道美味有清涼的小菜吧!

涼拌美味小黃瓜

食材食譜熱量:449.5(大卡)

主料 小黃瓜2根

輔料 橄欖油適量適量米醋1湯匙魚露適量吧(憑個人)蒜末5g紅尖椒1根海鮮醬油適量

方法/步驟

將蒜剁成蒜末,加入一點點的白開水兌勻

涼拌美味小黃瓜

紅尖椒切碎,加入適量魚露,0半茶匙糖,1湯匙米醋。

涼拌美味小黃瓜

小青瓜洗淨,切去頭尾。

涼拌美味小黃瓜

切成條,擺入盤中備用。

涼拌美味小黃瓜

把切碎的紅椒,倒入放蒜末的碗中。

涼拌美味小黃瓜

加入1湯匙海鮮醬油。

涼拌美味小黃瓜

1.5茶匙橄欖油。

涼拌美味小黃瓜

拌勻後,澆在小青瓜上就可以開吃啦~

涼拌美味小黃瓜

最後一步,上桌。。。。。怎麼樣是不是很有食慾啊!

涼拌美味小黃瓜

注意事項

小黃瓜當水果生吃,不宜過多。

小黃瓜尾部含有較多的苦味素,苦味素有抗癌的作用,所以不要把青瓜尾部全部丟掉。

有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃那種醃製的小黃瓜。

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