孩童的生長髮育與其營養狀況密切相關，家長要做到孩子的膳食平衡和合理營養，首先必須要了解，孩子目前的營養狀況。實際生活中，很多的家長，都是將孩子帶到醫療機構，進行生化檢驗來評價孩子的營養狀況。其實，在日常生活中，我們可以通過一些簡單的操作，也能對孩童的營養狀況，做個大概（僅供參考）的測評。。。。別急，待小編娓娓道來。。。
工具/原料
身高計、軟尺、體重計等
方法/步驟
身高測量
孩童身高的測量選擇上午10點左右（因為，此時的身高，最接近一天身高的平均值），讓孩童赤腳站立，量取頭頂到腳底的垂直高度。
體重測量
孩童體重的測量，應在早晨、空腹排便後，或者選擇上午10點左右。體重計的讀數，精度要高，精確度不得超過50克（一兩）。
胸圍測量
孩童自然站立，處平靜狀態。家長面向孩童，兩手同時操作，將軟尺的零點置於孩童胸前乳頭，軟尺繞過後背，兩肩胛骨下緣，一週讀數（以cm為單位）
頭圍測量
孩童處平靜狀態，自然坐立或站立。家長面向孩童，兩手同時操作，將軟尺的零點置於孩童頭部右側眉弓上緣處，軟尺繞過後腦勺最凸出的地方，經過左側眉弓上緣處，一週讀數（以cm為單位）
估計身高公式
孩童生長髮育遲緩主要表現在身材矮小等方面，此指標反映過去長期時間營養不足
3歲以上身高（cm）=年齡×7+70
標準體重計算
體重是反映孩童生長髮育最重要也是最靈敏的指標，體重不足的孩童，表明近一段時間營養不足。孩童的標準體重：
（1）、3歲以下標準體重=年齡×2+7
（2）、3歲以上標準體重=年齡×2+8
頭圍與胸圍
孩童出生時，胸圍小於頭圍。一般在孩童一歲時，頭圍與胸圍相同。一歲後胸圍增長比頭圍快。如於此規律相差過大，表明長時間的營養不足。
注意事項
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