遇到危險我們的第一反應就是逃離，這是人類的本能，但是有時我們沒有意識到的是，我們這種舉動會給自己帶來更大的傷害，讓本來處於安全狀態的自己，陷入到危險的境地。
方法/步驟
人都有一種盲從的心裡，如果你在街上看到一個人跑過去，你不會理會，如果是一群人跑過去，並且顯得驚慌，我想大部分人來不及分辨什麼都會下意識的跟著跑。這就是踩踏發生的主要原因，其實你都不知道危險來自何方。
在日常生活中，我們要儘量避免去人流擁擠的地方，少一點好奇心，有些大型活動人很多，沒有十分必要就可以不去。遇到緊急事情要冷靜，就近找地方來躲避，不要盲目逃竄，不要推拉別人。上下樓梯按順序，不要相互打鬧嬉戲。
實在要去大的場合參加集會，那麼首先要注意觀察周圍的出口和可以躲避的位置，提高警惕，如果出現混亂情形的時候，不要盲目的逃生，因為在出現驚慌失措的失控局面，在無組織無目的的逃生中，人們最容易相互擁擠踩踏，如果人流量大的話，只要有人不小心跌倒，馬上就會產生連鎖效應。
發生意外的時候，應該高聲呼喊，安撫周邊人的情緒，把周圍人組織起來一起疏散是個不錯的辦法，人多可以相互照顧，有小孩的要馬上把小孩抱起來，順人流方向走，同時要往邊上走，靠牆不容易摔倒，如果路邊有可以暫時躲避的地方，就趕緊順人流靠過去，但是不要勉強，也不要逆著人流走。
如果處在人群中間了，我們應該要迅速的穩住重心，不要採用體位前傾或者低重心的姿勢，如果有東西掉了，或者鞋子掉了，不要停下來去撿，同時身上有妨礙行動的東西要及時扔掉。如果不小心摔倒了，要想辦法靠近角落，身體蜷成球狀，雙手在頸後緊扣，保護身體最脆弱的部位。
事故過後，馬上撥打報警電話，和急救電話；同時自發組織起來進行現場自救，將受傷的人擡放到空曠的地方去，非相關人員不要繼續滯留，應儘快疏散。在平時也可以看一些急救的知識，這樣在意外發生的時候，能及時對身邊的人進行救助。
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