血管性頭痛患者需注意哪些事項?

　　血管性頭痛是指由頭部血管舒縮功用障礙及大腦皮層功用失調，或由某些體液物質暫時性改動所導致的一種頭痛，女性多於男性，尤其是感覺勞累或是歇息欠好的時分經常出現，常以一側或雙側顳部陣發性、搏動性跳痛、腫痛或鑽痛為主要特徵，可伴有視錯覺、畏光、偏盲、厭惡吐逆等血管神經功用失調錶現。

方法/步驟

　　1、日子規則，勞逸結合：不宜過度嚴重或疲憊，否則會導致偏頭痛的發生，應適當展開體育活動，如慢跑、漫步、游水、太極拳、氣功等。血管性頭痛偏方不要亂用，應根據患者具體病況來具體安排。

　　2、留意防寒保暖：防止風寒侵襲，天氣冰冷或氣候驟變時，應留意防寒保暖，外出時戴好帽子或頭巾。平常不行睡臥當風或衝風冒雨。婦人月經期尤應留意防範。

　　3、培育愛好，堅持傑出心態：堅持遇事曠達、寬鬆的傑出精神狀態，防止發生精神影響或嚴重、鬱悶等。培育養花、養金魚的愛好，心情欠安時可張望金魚、花草來渙散留意力。

　　4、留意睡覺：運動或過勞的影響，留意規則的睡覺、運動，加強作業計劃性，條理性，留意勞逸結合，留意雙眼調理，維護對靈敏患者來說是主要的防止頭痛的辦法。

　　5、多做腹式呼吸：患者閉目或凝視某一固定物，緩慢地以鼻吸氣，以口呼氣，吸氣時腹部凸起，呼氣時腹部凹陷，呼吸盡量緩慢深遠。一起用手悄悄撫摩痛苦部位。

　　6、遇事不要嚴重：即使是健康人，遇事嚴重，久而久之也會導致頭痛。頭痛息者更應曠達開暢，不論出了什麼事也要泰然自若，這麼，頭痛會漸漸緩和。

　　7、不要傷風時過度用腦：大家一旦傷風，正本就有頭痛、渾身痠痛等表現，此刻要是再過度用腦(如寫資料、作計算表報等，必然使頭痛加重。因此，除了活躍醫治傷風外，應讓大腦得到歇息。