寶寶在成長過程中，很多媽媽常常在發現寶寶身體消瘦，發育遲緩，貧血時才發覺寶寶是營養不良了，其實，寶寶在疾病出現之前營養狀況其實已經出現滑坡了媽媽們應該及早發現這些信號並採取措施就可以把營養不良扼殺在萌芽階段了 。
方法/步驟
寶寶情緒低落，精神不振，反應遲鈍，大多是因為體內缺乏蛋白質和鐵，這時應該多給寶寶吃一些肉類，水產品，奶製品，蛋黃等高鐵，高蛋白的食物。
寶寶憂心忡忡，驚恐不安，失眠健忘大多提示體內B族維生素不足，此時應該補充一些豆類，動物肝臟土豆等B族維生素多的食物。
寶寶情緒多變，愛發脾氣則大多是因為吃甜食過多導致。醫學上稱為“嗜糖性精神煩躁症”。除了少吃含糖多的食物外還應該多吃含B族維生素的食物。
夜間磨牙，手腳抽搐，易驚醒，常提示缺鈣，應及時添加奶製品，肉鬆類，蝦皮等含鈣豐富的食物。
喜歡吃紙屑，泥土等，稱為“異食癖”，多與缺乏鐵，鋅，錳等微量元素有關，應該多吃海帶，木耳，蘑菇，海產品等。
