女人們，到了夏季，可能是你們最覺得苦惱的事，每天上下班，來來回回，然而都要面對太陽，紫外線的傷害，每天流的汗液、油脂、佈滿臉頰，導至水分的流失，我們該，選擇什麼安全方法，來保護皮膚不受傷害呢？當然是用我們生活當中所有的，“新鮮水果”，它都能吃，用來貼臉更是，安全可靠，那麼我們就選用，新鮮水果“切片”貼於臉上或“擠汁”塗擦臉部的方法，再者就是喝上幾杯自己所炸的水果汁，輕輕鬆鬆做個自己。
工具/原料
胡蘿蔔.西瓜.菠蘿.檸檬.甜菜.西紅柿.牛奶.黃瓜.玫瑰花
方法/步驟
胡蘿蔔
用新鮮胡蘿蔔切片貼臉上可使皮膚補充營養，早晚貼一次，或用新鮮胡蘿蔔搗爛擠汁，早晚擦臉數次使皮膚不會幹燥並可以補充水分。
西瓜
吃完的西瓜皮不要扔掉，可用來擦臉部皮膚，幾分鐘後，再用清水洗淨，長期這樣可治痱子，預防痱子的出現。
菠蘿
粗糙的皮膚可用煮過的菠蘿汁擦洗，常常使用，不僅能清潔滋潤皮膚，還可以防止長瘡。
檸檬
將檸檬切片放入酒中浸泡一天後即可使用，用來洗面部，可使皮膚變得光滑。
甜菜
臉色蒼白的人，可用甜菜.櫻桃切片，塗擦前額和麵頰，待甜菜汁幹後可滋潤皮膚。
西紅柿
如果皮膚黑，比較粗糙，可用西紅柿汁塗擦，其方法是，將西紅柿切碎，裝入碗內，擠出果汁，並加入少許的蜂蜜，塗擦面部和手臂，二十分鐘後用清水洗淨，一日數次，可使皮膚漸漸變白，還可治雀斑和色斑，面黃肌瘦的人，每天還可，服用一杯加有，五克左右魚肝油的蕃茄汁，可使面部紅潤。
牛奶
皮膚在受陽光晒後，易出斑點，先用牛奶敷面，輕輕按皮膚，再用檸檬片或黃瓜貼臉上，可防斑變淡。
黃瓜
對於皮膚乾燥的人來說，每天，每日一次，早晨洗臉前，用黃瓜汁擦臉，使臉上皺紋較多的地方有收斂作用。
玫瑰花
幹玫瑰花用熱水浸泡後，滴上幾滴橄欖油，用來敷面，能使皮膚顯得光滑潤澤。
注意事項
以上在使用新鮮水果貼片時，如有不適，或過敏將停止使用。
每天吃新鮮水果要適量，果汁一杯就行。