懶人減肥法，吃吃也能瘦，給大家選幾款夏季瘦身餐，在享受食物的過程中不知不覺就瘦了，還能降火哦！
方法/步驟
苦瓜竹筍湯
功效：苦瓜降火消脂、竹筍有吸附脂肪
南瓜花炒雞蛋
功效：南瓜花，純天然美容養顏食品，消腫減肥等特性。
田間三絲
功效：黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排洩和降低膽固醇有一定的作用，而胡蘿蔔不僅減肥還能瀉火。將幾種材料涼拌，美味消脂又去火。
四色水果飯
功效：富含有礦物質、大量果膠及纖維素，有潤肺生津、健脾和胃、減肥、去火、解暑、清熱等功效。
青豆燴雙菇
功效：這道菜能讓人產生飽腹感，還有助於潤腸通便，讓你輕鬆瘦出纖細蠻
絲瓜肉丸湯
注意事項
平時多主要食物的熱量
澱粉和肉類不要一起吃，可以避免脂肪累計哦