喝茶也是有講究的，會喝茶，才能讓茶的功效發揮到最大，很多人喜歡喝茶，但其實不會品茶，不會正確的喝茶，下面小編分享一些經驗，希望能對大家有所幫助。
方法/步驟
一年四季喝茶要有所區別。
一般喝茶的講究四季有別，這裡我感覺沒必要那麼較真，其實一年分兩種茶葉就行，就是春夏喝綠茶；秋冬喝紅茶。綠茶有清內熱、敗火、消暑作用，適合春夏喝；紅茶適合秋冬喝，能養胃、暖胃幫助消化。
喝茶要有量，每天不要喝太多。
一般喝茶每天300ml左右比較合適，當然多少因人而定，但是對於患有神經衰弱、 失眠 、 胃病等人士不適合多飲茶，吃藥的時候也不要多喝茶了，否則影響藥效的吸收。
不要長時間喝過濃、過燙的茶。
茶葉太濃、太燙了，對人體的心血管系統、神經系統等容易造成不利影響，而且不要喝太燙的茶，對口腔、食道黏膜損傷很大的，因此喝茶要會品，慢慢的小酌，濃度適中的比較好。
臨睡前不要喝茶。
一般喝茶比較合適的時間是上午，能保證人體一天的精神狀態，下午只可以適當喝淡茶，晚上不要喝茶了，否則影響睡眠的，而且即使睡著了，睡眠質量也不高。特別是那些有神經衰弱或失眠症的人，晚上睡前一定不要喝茶。
吃飯時不要喝太多茶。
吃飯時，如果喝茶太多，會影響人體對鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，特別是吃豆腐、牛奶等食物時，喝茶很不好的，影響營養物質吸收。因此吃飯時不要喝太多茶，即使飯後也不要立即喝茶，等半小時以後再喝比較好。
酒後不宜飲茶。
酒後如果飲茶，會導致對腎臟、心臟的刺激加大，不利於於酒精的正常代謝的。所以飲酒不要喝濃茶，適當的喝些白開水就可以。
