近日，乾燥的天氣、空氣中粉塵含量增加導致鼻出血的患者就診相對集中。鼻出血的患者，各年齡段的都有，有的是揉搓所致，有的是用手摳，由於空氣乾燥，導致鼻腔乾燥，鼻粘膜相對脆弱，受外力刺激，如揉搓、摳等，會導致鼻黏膜的毛細血管破裂，而引起鼻出血。如何預防鼻出血以及流鼻血時該怎樣止血，則是應該引起我們注意的問題。
工具/原料
鼻出血的局部原因：
1.外傷
2.氣壓性損傷
3.鼻中隔偏曲。鼻中隔穿孔也常有鼻衄症狀
4.炎症：①非特異性炎症：乾燥性鼻炎、萎縮性鼻炎、急性鼻炎、急性上頜竇炎等，常為鼻出血的原因。②特異性感染：鼻結核、鼻白喉、鼻梅毒等，因粘膜潰爛，易致鼻出血
5.腫瘤
6.其他：鼻腔異物、鼻腔水蛭，可引起反覆大量出血。在高原地區，因相對溼度過低、而多患乾燥性鼻炎，為地區性鼻出血的重要原因
鼻出血的全身原因：
1.血液疾病：①血小板量或質的異常。②凝血機制的異常
2.急性傳染病
3.心血管疾病：①動脈壓過高：如高血壓、動脈硬化症、腎炎、伴有高血壓的子癇等。②靜脈壓增高：如二尖瓣狹窄、胸腔或縱隔和頸部巨大腫塊、肺氣腫、肺水腫及支氣管肺炎等
4.維生素缺乏：維生素C、K、P及微量元素鈣等缺乏時，均易發生鼻出血
5.化學藥品及藥物中毒：磷、汞、砷、苯等中毒，可破壞造血系統的功能引起鼻衄。長期服用水楊酸類藥物，可致凝血酶原減少而易出血
6.內分泌失調：代償性月經、先兆性鼻出血常發生於青春發育期，多因血中雌激素含量減少，鼻粘膜血管擴張所致
7.遺傳性出血性毛細血管擴張症，肝、腎慢性疾病以及風溼熱等，也可伴發鼻出血
鼻出血該怎樣止血
舉手止血法
當左側鼻孔流血時，高高舉起右側手臂，數分鐘後即可止血，反之亦然。
手指壓迫法
適合出血量較少時，即用食指、拇指兩個手指緊緊地捏住鼻翼兩側，稍微用力壓向鼻中隔，暫時用嘴替代鼻子進行呼吸，按壓約5分鐘-10分鐘即可。用手指壓迫法給孩子按壓時，要注意撫慰孩子，避免孩子哭鬧亂動引發危險。
鼻內填充法
適合出血量較多時用，把脫脂棉卷成鼻孔粗細的條狀，堵住鼻腔幾分鐘之內即可止血。注意脫脂棉不能太鬆，也不能太緊，適合鼻腔粗細即可；不要用衛生紙卷、棉花團等亂塞一氣，這樣不但不利於止血，如果衛生紙卷或棉花團等不乾淨還會引起感染。
冷敷止血法
在鼻出血患者的前額、鼻背、頭頸兩側，分別用浸有冷水或冰水的毛巾貼敷，冷刺激正好能反射性地使血管收縮，從而達到止血的效果。
鉤指止血法
當左側鼻孔流血時，家人或朋友可用中指勾住流鼻血患者的右手中指根，用力彎曲擠壓，1分鐘-2分鐘之內即可止血；如果不用手指鉤患者的手指，也可改用布條或小手絹等扎住流鼻血患者的中指指根，鼻血止住後就可以解開了。右側鼻孔流血時改左側中指指根。
注意事項
戒菸
抽菸使鼻腔粘膜乾燥，易引發流鼻血。
增加空氣溼度
當你呼吸時，你的鼻子需確保抵達肺部的空氣夠溼潤。因此，當環境乾燥時．你的鼻子得更努力工作。建議使用加溼機來補充空氣溼度，加溼機中最好加人蒸餾水，以免自來水不純。
控制血壓
高血壓的人有流鼻血的傾向。應採取低脂、低膽固醇的飲食。
補充營養素
①補充鐵質
你若容易流鼻血，不妨考慮補充鐵質，以幫助體內造血。鐵是紅血球中的主要物質——血紅素的重要組成。
②補充維生素c
膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的，而維生素c是形成膠原蛋白所必須的物質。上呼吸道組織裡的膠原蛋白幫助粘液附著於適當的場所，使你的鼻竇及鼻腔內產生一個溼潤的保護膜。
③補充維生素K
維生素K是正常凝血作用所必需的。其來源有苜蓿、海帶、及所有深綠色葉菜類。