海帶綠豆湯的好吃做法有哪些

　　海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。你想了解好吃美味的海帶綠豆湯要怎麼做嗎?現在就由小編來跟大家分享一下?

　　海帶綠豆湯的好吃做法1

　　材料

　　綠豆、海帶、甜杏仁、布包玫瑰花、紅糖

　　做法

　　1.將綠豆洗淨、海帶切絲。

　　2.將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，並加入布包玫瑰花。

　　3.將海帶、綠豆煮熟後，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。

　　海帶綠豆湯的好吃做法2

　　材料

　　主料：海帶打結的8個，綠豆2把，薏米2把

　　配料：冰糖

　　做法

　　1、海帶洗乾淨，去結，切成絲。

　　2、薏米和綠豆分別洗乾淨。

　　3、把薏米直接放瓦鐺裡，加清水大半鍋，通電，開高火煲3小時。

　　4、待薏米濃稠時，再將綠豆和海帶一起倒入薏米里，繼續高火煲至1小時。

　　5、待綠豆完全變沙，關火，加冰糖，用湯勺攪勻。吃的時候盛出小碗。

　　海帶綠豆湯的好吃做法3

　　材料

　　綠豆200g，海帶25g，香草***也叫臭草***2g/陳皮***晒乾的桔子皮***1小塊，冰糖，水

　　做法

　　1、綠豆：懶的話洗乾淨浸半小時，放在一邊待用。如果想口感好的話，去掉綠豆殼。

　　2、香草/陳皮：如果是放陳皮的話，就要用水浸軟，颳去瓢，再洗乾淨。香草的話洗乾淨就可以了。喜歡味道濃一點的就切碎，不太喜歡吃的就切大片一點，不過不要不放，不放就沒有風味了。

　　3、海帶：浸軟，切成小段，喜歡吃起來有口感的就切寬一點，喜歡細膩一點的就切細一點。

　　4、在處理材料的同時，煲開一鍋水，把綠豆、香草/陳皮、海帶倒入鍋裡，中火煲2個小時左右，在煲的時候記得要加水，不然很容易糊，又或者會把糖水煲成糖漿。

　　5、當綠豆都煲爛了，就跟據自己的口味加冰糖，再煲15分鐘。這樣好好喝的綠豆沙就煲好了。

　　海帶綠豆湯的好吃做法4

　　材料

　　海帶絲***用海帶結也可以***，綠豆，冬瓜，鹽，蘑菇精

　　做法

　　1、海帶洗淨切段，冬瓜連皮洗淨後切塊，綠豆洗淨待用。

　　2、把所有材料一起放入湯鍋中，並加適量水，用中火煮約30分鐘後，加鹽、蘑菇精調味後即可食用了。