牛肉臊子面怎麼做才好吃

　　牛肉可以促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。你瞭解牛肉臊子面要怎麼做嗎?下面，小編來為你介紹牛肉臊子面的家常做法。

　　牛肉臊子面的食材準備

　　牛肉臊子面的具體做法步驟

　　1.食材，麵條，雞蛋，牛肉臊子，蔥

　　2.鍋裡注水燒開，加入麵條，鹽，再次煮開後關火燜至麵條變軟***因為我是給寶寶吃，如果大人吃，就不用燜***

　　3.鍋注油，將雞蛋煎成糖心飯***糖心蛋最好是土雞蛋，我家小妞不吃煮熟的蛋黃，我一般都是用土雞蛋做糖心蛋，要不就直接炒碎***

　　4.鍋裡倒入臊子，煮開

　　5.關火加入煮好的麵條拌勻即可

　　6.盛起加香蔥，雞蛋即可開吃

　　牛肉的適用人群

　　一般人群均可食用

　　1、適宜於生長髮育、術後、病後調養的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及黃目眩之人食用;

　　2、感染性疾病、肝病、腎病的人慎食;黃牛肉為發物，患瘡疥溼疹、痘痧、瘙癢者慎用。

　　3、高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。