寶貝肝火旺吃什麼水果

　　肝上火孩子可以吃的水果

　　1、肝火旺可以吃的性平水果有：

　　李子、花紅***沙果***、菠蘿***菠蘿***、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實***雞頭果***、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗

　　2、肝火旺可以吃的性寒水果有：

　　柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃***楊桃***、無花果、獼猴桃***奇異果***、甘蔗、西瓜、甜瓜***香瓜***。

　　3、李子味甘、酸，性涼，能清肝熱，生津液，含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C，對於調節肝虛有熱，虛勞骨蒸胃陰不足，口中乾渴很有效果蘋果被稱為“全方位的健康水果”，可生津潤肺，健脾開胃，並可降低血脂、降血壓、預防癌症、強化骨骼、維持酸鹼平衡、抗氧化作用。

　　4、蘋果***微涼***、梨、蘆柑、橙子、草莓***性微涼***、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合

　　導致孩子肝火旺的原因

　　1、孩子肝火旺最主要的原因是飲食因素。根據我國居民的膳食習慣，製作菜餚經常採用的炒、煎、炸等方式，大量食用油脂，且溫度高，易產生一些有害的毒素，就會導致肝火旺盛，另外還有一些易導致上火的食材，如雞肉、牛羊肉等。孩子的自身代謝能力弱，如大量食用，就有可能導致肝火旺。

　　2、另外，情緒因素也能導致孩子肝火旺。現在孩子都是家裡的寶貝，很容易因為家長及周圍人的溺愛，讓孩子產生一些很霸道的性格，認為一切需要都要滿足他，而且還是要馬上就要得到。一旦某些不合理要求被家長拒絕後，容易發脾氣、生氣，在中醫學上所說，在體內產生鬱滯，進而導致肝火旺。

　　3、另外，一些發生的病症有時也會導致孩子肝火旺，這主要是在病症後期沒有很好的調理，病症對肝臟造成影響所致。如一些熱性疾病，上呼吸道感染、肺炎等。所以，在一些病情表面症狀消失後，還要繼續鞏固治療一段時間，既避免病情反覆，也減少對其他臟器的傷害。

　　怎麼樣看寶寶是肝上火了

　　一、肛門顏色有暗示

　　二、眼角用眼屎“說話

　　三、舌頭用顏色“代言”

　　四、嘴角的“白茬”有預示

　　五、大便的軟硬度是“指示牌”

　　六、手心溫溼狀況有暗示