孕婦補鐵吃什麼藥

　　鐵是人體的重要元素之一，它能合成鐵紅蛋白，鐵元素對於女性有重要意義，尤其是孕婦。那麼呢?下面小編告訴你，一起來了解吧!

　　孕婦補鐵該怎麼用藥回答一：

　　可以採用複合維生素片或21金維他效果較好,同時多喝開水,多吃蔬菜水果

　　孕婦補鐵該怎麼用藥回答二：

　　可以吃體恆健的鐵之緣,乳酸亞鐵、阿膠、富鋅蛋白粉,三管齊下,是缺鐵性貧血的專屬呵護品。

　　孕婦補鐵吃什麼水果?

　　***1***紅棗

　　紅棗被人們公認為補鐵補血的佳品，無論是養生雜誌還是健康專欄都對紅棗的補鐵補血功效大加讚賞。補鐵補血不光要看水果中的含鐵量，還要看鐵的吸收率。一方面，紅棗中富含鈣、鐵、維生素C、尼克酸等營養物質，對預防骨質疏鬆、改善缺鐵性貧血、增強人體免疫力、抗過敏、抗癌變、鎮靜安神有重要作用;另一方面，紅棗中含有豐富的維生素C，可以促進人體對鐵元素的吸收，因此，紅棗的補鐵補血效果更好。

　　吃紅棗要注意一次不要吃得過多，否則會引起胃酸、胃脹、腹脹等問題;此外，紅棗皮比較難消化，吃紅棗要注意細嚼慢嚥。正在服用退燒藥物時也應避免吃紅棗，紅棗含糖量高，會減慢退燒類藥物的吸收速度，影響退燒效果。

　　***2***櫻桃

　　補鐵水果當中，不得不提的要數櫻桃了，櫻桃有著豐富的營養價值，尤其是含鐵豐富，是補鐵補血的絕佳水果，每一百克櫻桃中所含有的鐵元素多達59毫克，在水果中排名第一，常吃櫻桃可以預防缺鐵性貧血。櫻桃除了含有豐富的鐵元素外，還含有維生素A、維生素B、維生素C及鈣、磷等微量營養元素。櫻桃還有養顏美容的功效，櫻桃中含有豐富的胡蘿蔔素、果酸等，常吃櫻桃不但能補鐵補血，還能養顏滋養面板，有效抵抗黑色素的形成，減少色斑的形成，緩解面部肌肉痠痛，使面板更嫩白光滑，面色更加紅潤。

　　櫻桃雖然有著豐富的營養價值，但食用方法仍需要注意。首先，食用櫻桃要注意一次不要吃得過多，如果過量食用會增加人體胃腸的負擔;其次，過量食用櫻桃容易上火，經常患口腔潰瘍及有妊娠期糖尿病的人建議少吃;再次，櫻桃中含有一定量的氰苷，一次食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。因此，吃櫻桃時不宜一次吃得過多;購買櫻桃時應選擇果實紅潤、飽滿的櫻桃為好。

　　***3***葡萄

　　葡萄不但美味而且營養，葡萄中含有鈣、鉀、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素P及果酸、尼克酸、蛋白質、胡蘿蔔素、卵磷脂等營養物質，不僅可以補鐵補血、養氣安神，還能抗氧化助消化。日常生活中多吃葡萄，能在補鐵的同時達到健脾和胃、溫補陽氣、修復氣血、營養美容的多重功效。吃葡萄能改善孕婦血色不足、血壓偏低、手腳冰冷的症狀，而葡萄最獨特的功效在於安胎作用，孕期多吃葡萄能幫助胎兒更好發育。

　　***4***桃子

　　桃子是補鐵水果當中營養成分較多的一種，每一百克桃子中約含鐵10毫克，多吃桃子不但能補鐵，預防缺鐵性貧血，還能補充蛋白質、鈣、磷、維生素、維生素B、維生素C、果酸等營養成分，有緩解便祕的功效，是改善缺鐵性貧血的美味水果。如果將桃子榨汁，桃子中的鐵元素等營養物質更容易被人體吸收，但易腹瀉體質的孕婦應少吃桃子，桃子能緩解便祕，但卻容易導致腹瀉。