孕婦冬天可以吃石榴嗎

　　石榴口感酸甜，是一款營養價值非常高的水果，但石榴盛產於秋季，那孕婦冬季吃石榴好嗎？為此小編為大家推薦了一些孕婦冬天吃石榴的知識，歡迎大家參閱。

　　孕婦在冬天可以適量吃一些石榴，石榴是一種性溫的水果，具有生津止渴、澀腸止瀉的功效。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。讓孕媽咪們在乾燥的冬季也能保持肌膚水潤。

　　石榴還有美白祛斑的作用。石榴中的營養成分能減少黑色素和色斑的形成。石榴清除活性氧自由基，參與黑色素中間體的還原與脫色，減少黑色素和老年斑的形成。石榴富含黃酮類化合物，可明顯提高肝臟中酶類自由基清除劑，可延緩面板的衰老。

　　有研究發現，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷的機率。並可以有效地改進食慾不振的症狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收。

　　石榴的功效與作用

　　石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經;具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效;主治津虧口燥咽乾，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。

　　石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。

　　1.廣譜抗菌

　　石榴皮中含有多種生物鹼，抑菌試驗證實，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用。

　　其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強，石榴皮水浸劑在試管內對各種面板真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

　　2.防止宿醉、防止口臭、能減肥

　　石榴是治療宿醉的最佳聖品，若飲酒過度，第二天的宿醉可不好受，適時吃些石榴，可以幫助解除酒醉的痛苦。

　　石榴具有強大的殺菌效果，其中含有硼酸和丹寧，能夠消除口中的臭味。石榴還能調節人體內的水分，是理想的減肥食品。

　　3.入藥

　　果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效;石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。

　　4.止帶

　　石榴有很好的止帶作用，婦女黃百帶下用白石榴花，亦白帶下用紅石榴花，鮮石榴花50克，一次煎服，一般3-5次可見效;幹品30克左右，或幹品花7-10朵水服。本方亦可治赤白痢下，方法相同，白痢用白花，赤痢用紅花。《本草綱目》認為石榴有“止瀉痢、下血、脫肛、崩中帶下”之功。

　　5.抑制流感病毒

　　石榴皮中含有多種生物鹼，抑菌試驗證實，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強，石榴皮水浸劑在試管內對各種面板真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

　　6.治療中耳炎

　　***1***石榴花適量，瓦上焙乾，加冰片少許，研細，吹入患耳;

　　***2***石榴皮9克***炒焦***，冰片0.3克，共研細末。用時先用雙氧水洗淨耳內膿液及分泌物，吹入藥粉，每日或隔日一次。

　　7.止血

　　石榴花為止血習用藥，尤以治鼻衄見長，可用它揉搓後直接塞堵出血的鼻孔;亦可將其粉碎為末，吹入鼻孔;還可與黃蜀葵花共同煎湯，時時溫服。

　　8.緩和肩痛、治療眼疾

　　把石榴當作果汁來喝，不知不覺中，可使一些慢性疾病好轉起來，現實生活中，這樣的例項很多。尤其是對肩膀痠痛、眼睛疲勞等症狀，效果更佳。

　　9、驅蟲殺蟲

　　石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於治療蟲積腹痛、疥癬等。

　　10、收斂，澀腸

　　石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、洩瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。

　　孕婦石榴的健康吃法

　　石榴蘋果汁

　　準備材料：石榴1個、蘋果1個、檸檬1/3個。

　　做法：

　　1、石榴洗淨，取出果粒，蘋果洗淨，去皮切成小丁。

　　2、把石榴果粒和蘋果倒入料理機內。

　　3、擠入檸檬汁，加入200毫升涼開水，調入少許蜂蜜攪拌成汁即可。

　　石榴酸奶

　　準備材料：石榴400g、梨200g、酸奶100g、凍香蕉2片 。

　　做法：

　　1、將石榴籽剝出來，放入食品攪拌機內打碎。

　　2、過濾出石榴汁水。5***倒回到攪拌機內，並將梨切成小塊也放進攪拌機內。

　　3、倒入酸奶，放入兩片凍香蕉。

　　孕婦吃石榴注意事項

　　1、孕婦在吃石榴時不要與海鮮同食，否則會降低海鮮中蛋白質的營養價值，還會刺激胃腸道，引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

　　2、石榴糖份較高並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便祕結患者要慎食，糖尿病患者要禁食。