女性健康生活誤區有哪些禁忌

　　在身體健康方面，女性朋友比男性朋友更容易被疾病侵害。在日常生活中女性朋友們存在著哪些的健康誤區呢?下面跟隨小編一起來看看吧。

　　女性健康生活誤區

　　誤區一：經期腹瀉是正常現象?

　　答案：不!

　　很多女性在生理期時會伴有腹瀉的情況，且伴有小腹疼痛，吃什麼藥都不管用。但只要月經一結束，腹瀉就會自然好轉，這種情況醫學上稱為經行腹瀉，是內分泌水平失衡所致。專家提醒，有這樣情況的女性要警惕，長期出現經期腹瀉，不僅會造成女性營養流失，也不利於孕育條件的形成。

　　誤區二：辣椒是女人的好補品?

　　答案：是!

　　辣椒中富含維生素E，對面板有保護作用，能使面板變得細嫩光滑。辣椒中含有一種物質，還可以促進身體內某些激素的分泌，從而加速新陳代謝，保持身體的迴圈。當然，要是嗜辣過度，肯定也少不了帶來副作用。

　　誤區三：面板不好可能是食鹽過多?

　　答案：是!

　　鹽是一把“雙刃劍”，尤其是對女性。口味偏重的女性都會存在面板粗黑，皺紋明顯，甚至伴有雀斑、黃褐斑。專家解釋說，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成面板老化。

　　誤區四：黑眼圈可能跟婦科疾病有關?

　　答案：是!

　　不要常把熊貓眼歸罪於睡眠不足，婦科專家提醒，這可能暗示患有婦科病。如果眼圈部位有棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，多因患嚴重失眠、貧血或月經不調、功能性子宮出血等婦科病，須趕快上醫院檢查。

　　女性健康生活禁忌

　　有了痘痘使勁擠

　　擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的事，一旦臉上長了癤腫或痘痘，許多女孩子都喜歡去擠捏。其實，這樣做比不擠捏對面部的損害更大，有時會造成炎症的擴散，形成大的癤腫或膿腫更難以消除。

　　濃妝豔抹顯靚麗

　　有的女孩子喜歡"人不漂亮妝來補"，一天到晚都將自己的臉當做化妝品的"試驗田"，日霜晚霜彩妝隔離霜抹個不停，面板整天都沒有休息的機會。面板的分泌和排洩功受到嚴重影響，自然容易長痘生斑。

　　毛巾搓臉圖乾淨

　　許多女性特愛乾淨，洗臉時深恐洗不乾淨，於是，用毛巾使勁搓臉。但這樣很容易引起面板的損傷，繼而又引發細菌感染，這種情況在沒有對毛巾進行消毒處理的情況下更容易發生。此外，使勁搓臉還容易使面板變得粗糙乾澀鬆弛，併產生皺紋。

　　女性健康生活常識

　　女性每天吃雞蛋短命

　　在許多人的日常生活中，雞蛋是不可或缺的食品。但日本專家十多年的研究發現，對於不少女性來說，每天吃雞蛋卻有損健康，甚至可能帶來致命的隱患。由於蛋黃中膽固醇含量很高，對健康不利，每天吃一個以上雞蛋的女性可能比每週吃一兩個雞蛋的女性短命。

　　女性晚育更長壽

　　年紀比較大才生育子女的婦女，肌肉、骨骼或神經系統都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延後到來，罹患老年痴呆症的機率降低，而且較長壽。當然，也有不少醫師認為，高齡產婦生產事實上存有不少風險。

　　女性更容易頭痛

　　女性比男性更容易患上頭痛病。

　　在過去的9年裡，來自倫敦國王學院的一個研究小組對253例普通病例進行調查後發現，***%的病例為女性頭痛，而男性頭痛的病例為2.5%，這意味著女性患頭痛病的機率約是男性的3倍。通常，頭痛的原因包括壓力、不正確的姿勢、耀眼的陽光以及乾酪和紅酒等飲食。

　　吃太多奶製品可能誘發卵巢癌

　　女性吃太多奶製品可能會誘發卵巢癌。研?a href='//' target='_blank'>咳嗽狽⑾峙?灶淨悸殉舶┯餚??討破貳⒌橢?Ｄ毯腿樘歉呱閎肓恐?浯嬖諉饗粵?怠Ｋ?僑銜??芯拷峁?ldquo;在一定程度上”支援了過多攝入奶製品可誘發卵巢癌的觀點。

　　懷孕期間每天運動30分鐘

　　多數女性懷孕後因為害怕動了胎氣，就不太愛活動。但歐美國家的最新研究顯示，懷孕期間每天適當地運動30分鐘可以幫助女性產後保持身材。另外，懷孕期間進行一定的鍛鍊還可以幫助女性避免一些疾病。

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