女人腎虛會不會導致不孕症

　　女性腎虛會不會導致不孕症嗎?經常失眠、頭暈腦脹、腰痠背痛、下肢乏力等。女人的這些身體問題可能就是患上了腎虛了。那麼怎麼預防女人腎虛呢?下面，小編來為你介紹女性腎虛的危害和預防方法。

　　怎麼預防女人腎虛

　　1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎，所以別吃太多。

　　2、別吃太多的肉，如果尿中發現有尿蛋白，仍然吃太多肉類，長期如此就會使腎功能受到損害。

　　3、做菜少放鹽，鹽是讓腎負擔加重的重要元凶。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負擔就會加重，再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔，從而導致了腎臟功能的減退。

　　4、保證睡眠充足，不要用腦過度。人的腎有生髓一說，因此腦髓的生長要靠腎來維持，用腦過度會有損腎的元氣，像頭暈、記憶力減退等症狀，有時並不是腦的問題，歸根結底可能是腎虛的緣故，所以充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障。

　　5、女人腎虛需多運動，散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液迴圈，對腎虛有輔助治療作用，還有不少的強腎體操都值得嘗試。

　　6、假如長期沉醉於性生活或性生活過頻，往往會出現精神不振、頭暈眼花、失眠忘記、腰痠背痛等腎虛現象。適度地安排你的床上運動時間與頻率也是調理腎虛的最好辦法。

　　女性腎虛會不會導致不孕症

　　1、影響精神

　　腎虛後人體出現易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等不良狀態，給本人生活和家庭帶來諸多陰影。

　　2、誘發疾病

　　腎虛會導致多種疾病的發生，如男性前列腺及泌尿、生殖系統疾病。女性閉經、不孕，內分泌代謝失調的早衰、脫髮等。

　　3、發生腎病

　　腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微迴圈系統亦會發生阻塞的問題，即腎絡會呈現不通。

　　4、不育不孕

　　腎虛引發性功能障礙及不育不孕。腎精虧虛，人體生理狀態較差，造成性慾降低，同時精子數量和成活率降低，導致不孕不育。

　　女人腎虛的症狀

　　1、神經肌肉

　　經常失眠、頭暈腦脹、腰痠背痛、下肢乏力等。經常感到很睏倦，卻無法熟睡，多夢、易驚醒。體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來，發現腹部肌肉鬆弛無力，蒼白無血色。沒有風溼或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節痛。不提重物，走到3樓就兩腿無力。坐在椅子上看電視，超過2個小時就感到腰痠。

　　2、五官

　　視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。容易感冒，感冒後就會出現鼻塞、流鼻涕、咽乾、咽痛、喉嚨有緊縮感等症狀。坐、蹲的時間稍微長些，直立後會感到兩眼發黑、頭暈耳鳴。用電腦辦公或看書二、三十分鐘就感到眼睛乾澀、脹痛。

　　3、心血管

　　心悸氣喘、胸悶、浮腫等。晨起或勞累後足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。月經到來前兩三天，四肢發脹、胸部脹滿、胸部串痛。

　　4、全身

　　全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。作效率明顯下降，上司已明顯表達了對你的不滿。無精打采。上班僅僅1個小時，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床後又睡不著。記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎麼也記不起來。

　　5、胃腸道

　　食慾不振、噁心、胃疼、腹痛腹瀉、便祕等。尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。小便無力，淋漓不盡，大便粘滯不暢。食生冷乾硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。一日三餐，進食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺無味。

　　6、其他

　　“性趣”減退、抑鬱、焦慮、恐懼等。

　　不再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神、勉強應酬的感覺。工作情緒始終無法高漲，最令自己不解的是無名的火氣很大，但又沒有精力發作。月經不調、性慾降低，過性生活時感到疲憊不堪。