冬天美容養顏的果汁有哪些

　　中國有句老話“一百遮千醜”,而現在冬天來臨,正是養白的好季節，而美白不一定要用上昂貴的護膚美白產品，其實身邊的一些便宜素材都可以成為美白聖品，下面小編整理了冬天美容養顏的果汁，一起來看看吧!

　　冬天美容養顏的果汁

　　1、冬季美容養顏果汁之番茄蘋果汁

　　蘋果中含有多種維生素和礦物質,也是平時護膚達人用來做面膜的材料,而番茄中含有維生素C和胡蘿蔔素,都能起到美白功效的。這兩樣水果熱量很低,即使每天喝也不會變胖,長久喝面板明顯會變得水潤白皙。

　　2、冬季美容養顏果汁之蘆薈蜂蜜汁

　　蘆薈擁有極高的保溼成分,只是蘆薈的味道不是很好聞,喝起來會有點幸苦。加入一點蜂蜜,不僅能為肌膚補水鎖水,還能全方面防止面板變得乾燥,適合冬天做美白果汁食用。

　　3、冬季美容養顏果汁之葡萄汁

　　每天簡單的喝一杯葡萄汁也是美白美容的,堅持一個月以後你會發現面板得到改善,變得很有彈性,並且非常的細膩,它可是能改變面板粗糙的最佳水果汁。

　　4、冬季美容養顏果汁之柳橙鳳梨汁

　　材料:鳳梨100克,柳橙1個,洋芹5克,番茄1/2個,檸檬1/3/個,蜂蜜1小茶匙。

　　做法:柳橙去皮,鳳梨去皮與心,番茄去蒂,各切成適當大小。檸檬去皮後,與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁,再隨喜好法新增蜂蜜。

　　功效:本品是維生素A含量甚濃的果汁,可提高面板的新陳代謝,增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。而且可以順暢血液迴圈、預防面板老化。

　　5、冬季美容養顏果汁之冰糖檸檬汁

　　材料:新鮮檸檬1到2個。

　　做法:將檸檬切片,檸檬攪汁,加冰糖適量飲用即可。

　　功效:檸檬中含有豐富的維生素C,還有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩面板,防止面板血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　6、冬季美容養顏果汁之香橙木瓜汁

　　原料:柳橙300克,木瓜100克,蜂蜜。製法:將橙去皮切小塊,放入榨汁機中。將木瓜去皮去瓤,切成小丁,放入榨汁機中,同橙子一起榨汁,倒入杯中。將蜂蜜倒入杯中,攪勻即可。

　　功效:木瓜對通便和美容都非常有益,蜂蜜性平,適合秋冬飲用。這款果汁還有一個好處,適合正在哺乳的新媽媽喝,因為木瓜還有通乳的作用。

　　果汁怎麼喝最美容

　　1、清晨空腹不宜喝果汁

　　睡了一個晚上,人體血液粘稠度會增加。所以,營養學家建議早上喝一杯清水,以稀釋體液。但如果這個時候喝果汁,非但不能起到稀釋體液的作用,還會增加胃的負擔。

　　2、喝果汁最佳時間在上午

　　工作繁忙的OL,最慌亂的時刻莫過於早上,所以很多OL的早飯都是對付一口,甚至不吃。這就會導致人體在這個時候大量缺乏VC。在忙完一早上的工作後,喝一杯果汁,即補充了能量,也補充了VC。

　　3、自榨果汁好於成品

　　很多mm覺得自己用榨汁機榨的果汁不如超市裡買的好喝,又麻煩,所以經常去超市買成品喝。其實,自榨果汁才最有營養。超市裡賣的100%果汁,多為濃縮果汁還原而成,不但營養大量流失,為了保值和口感,還添加了防腐劑和增味劑,遠不如自己榨的有利於養顏。

　　4、果汁不能加熱

　　冬天快到了,很多mm覺得喝加熱的果汁是很享受的一件事。殊不知,果汁裡最有利於美容的就是維生素C,但維生素C一加熱就會變質,起不到良好的美容作用了。

　　5、果汁不能和牛奶混合

　　這個好像是老生常談了。果汁中含有果酸,會與牛奶中的蛋白質反應,搞得兩方面的營養都不能被吸收。所以,果汁與牛奶最好分開喝。

　　冬天美容養顏誤區有哪些

　　敏感肌膚不能用冷熱交替法

　　敏感肌膚的MM們,面部面板很脆弱,千萬不能受刺激,冬季本來就寒冷,再次使用冷水會加重紅血絲的呈現,再者會導致毛細血管的擴張,會加劇紅血絲的問題的嚴重性。

　　鹽去黑頭不可靠

　　鹽能去黑頭已經被很多MM採納,當然它在一定程度上有利於黑頭的清除,但是鹽是一種非常硬的食品,它看似很小,卻菱角分別,它能破壞你的角質層,讓你肌膚的天然屏障受到危害。

　　乾性肌膚並不是抹越多護膚品越好

　　乾性肌膚的MM總是很憂愁,因為面部的缺水不僅會引起不適,還會導致更多的肌膚問題,這時候她們有個誤區,就是抹一層又一層的護膚品,以防肌膚乾燥缺水,其實抹得太多反而會會使面板缺氧,不能透氣,痘痘也會跟著冒出來了。

　　內外兼修是重點

　　很多MM光是去注重外在的保養,而忽視了內在的保養,豈知內在保養才是護理肌膚的重中之重,日常生活中的很多保健方法都是護膚品替代不了的,比如說:每天8小時睡眠時間、每天8杯水、多喝牛奶和豆奶、多吃膠原蛋白含量高的食物等。