紅蛇果的營養價值
蛇果的營養價值極高，它含有豐富的葡萄糖，果糖，蔗糖，胡蘿蔔素，多種維生素和多種礦物質，其中蛇果中含有的果膠和鉀是居水果類第一的。下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。
紅蛇果營養成分
熱量***千卡*** 59 B1硫胺素***毫克*** 0.02 CA鈣***毫克*** 2,蛋白質***克*** 0.2 B2核黃素***毫克*** 0.01 MG鎂***毫克*** 8,脂肪***克*** 0.4 B5煙酸***毫克*** 0.2 FE鐵***毫克*** 0.3,碳水化合物***克*** 13.7 VC維生素C***毫克*** 3 MA錳***毫克*** 0,膳食纖維***克*** 0.6 VE維生素E***毫克*** 0.02 ZN鋅***毫克*** 0.09,維生素A***微克*** 7 膽固醇***毫克*** 0 CU銅***毫克*** 0.04,胡羅卜素***微克*** 0.2 鉀***毫克*** 58 P磷***毫克*** 1,視黃醇當量***微克*** 84.9 鈉***毫克*** 0.7 SE硒***微克*** 0.
紅蛇果是一種營養高，口味佳的一種水果。紅蛇果含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多種維生素，胡羅卜素，多種礦物質，其中果膠和鉀居水果類之首。適合所有人群，號稱“記憶之果”氣味馥郁芳香，口感甘美。
藥用價值：性微酸，甘平，無毒，入脾胃兩經，具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，
補腦助血，安眠養神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。
紅蛇果具有維生素，胡蘿蔔素還有多鍾礦物質等這些營養成分，食用紅蛇果才能讓身體吸收到這些營養，還有食用紅蛇果還可以起到補腦助血的功效，對於一些睡眠不好的人來說食用紅蛇果可以調理我們的睡眠質量。食用它還不用擔心積食的問題它是非常易於消化的。
是相當高的，這都得益於它其中豐富的營養成分，果糖、蔗糖和維生素的含量都比同類的很多水果要高，加上豐富的鉀和纖維質，讓紅蛇果成為一種十分保健的水果，而紅蛇果的果膠和鉀的含量也是居水果類之首的!
紅蛇果對我們的健康又很大貢獻，有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補惱助血，安眠養神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效，常吃一些紅蛇果，對於一些身體不適很好的改善。
為什麼說紅蛇果中的果膠多就是好呢?原來果膠進入人體後，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，然後排出體外，加上紅蛇果中還能釋放出乙酸，也能促進這兩種有害物質的排出，從而有助於降血脂降血壓。
紅蛇果還有一個很誘人的優點就是它的皮中含有抗氧化劑，而抗氧化劑可以幫助我們中和身體中形成的自由基，減少自由基的破壞，不僅能夠保持身體組織的健康，還對女性保養和抗衰老很有幫助呢!
除了上述這些營養以外，紅蛇果在預防癌症方面也是很有幫助的，因為在紅蛇果中含有一種多酚物質，它可以抑制癌細胞的增值，同時，紅蛇果中的花青素也能預防結腸癌，這樣來看，紅蛇果在預防癌症上也是有一定效果的哦!
如何挑選紅蛇果
紅蛇果在初上色時出現明顯的斷續紅條紋，隨後出現紅色霞，充分著色後全果濃紅，並有明顯的紫紅粗條紋，果面富有光澤，十分鮮豔奪目;果點淺褐色或灰白色，果肩起伏不平;果肉黃白色，肉質脆，質中粗，較脆，果汁多，味甜，可溶性固形物14%，有濃郁芳香，品質上等;果實生育期145天左右，9月中旬成熟，較耐貯藏，採後貯藏1~2個月後為最佳食用期。
紅蛇果怎麼吃好
生吃
紅蛇果最簡單的吃法就是像蘋果那樣，洗乾淨之後直接吃。由於現在的水果一般都打了農藥，所以建議削皮之後再吃，這樣可以避免攝入過多的農藥殘留成分。
做水果酸奶
紅蛇果可以跟其他水果一起製成酸奶。這樣吃很有營養的哦，可以美容減肥，是MM們的首選吃法。，而且味道也是酸酸甜甜的。可以和草莓、獼猴桃、酸奶搭配著做。
做配菜
紅蛇果的顏色好看，適合最配菜或者盤飾裡面的裝飾菜，這也是一個不錯的選擇哦，特別是家裡來了客人，這樣看上去也會增加人的食慾呢!
哪些人適宜吃紅蛇果
大多數人都可以食用，特別適宜嬰幼兒和中老年人食用。適宜慢性胃炎、消化不良、氣滯不通患者食用。適宜便祕、慢性腹瀉、神經性腸炎患者食用。適宜高血壓、高血脂和肥胖患者食用。適應肥胖人食用，有益於減肥。
但值得注意的是，潰瘍性結腸炎的病人不適宜食用紅蛇果，尤其是在急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，很不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。
白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人，白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃紅蛇果，以免使症狀加重或影響治療結果。
此外，冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病患者慎吃。平時有胃寒症狀者忌生食紅蛇果。
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