空心病是什麼有什麼治療方法

　　什麼是空心病呢?空心病，價值觀缺陷導致部分大學生心理障礙，並稱之為“空心病”。那麼空心病有什麼治療方法呢?本文是什麼是空心病，空心病有什麼治療方法，希望對大家有幫助!

　　什麼是空心病

　　“北大四成新生認為活著沒有意義”“30%北大學生厭學，只因得了空心病。”近日，北大徐凱文關於現代年輕人虛無主義的文章流傳甚廣。那麼空心病什麼症狀?

　　經濟發展，科技進步，這讓今天的物質生活極大豐富，人們本以為這就意味著精神的富足、思想的豐滿和內心的幸福，但在年輕人的精神世界裡，卻出現了一種怪現象--空心病。

　　“空心病”是一個比較形象的說法，姑且可以把它稱為“價值觀缺陷所致心理障礙”。多發於應試條件下的當下中國的中學生、大學生。這些“患者”自我否定、抑鬱空虛、信仰缺失。他們在年輕的外表下，卻有一顆極其脆弱、積需幫助的心。

　　“空心病”主要表現大概有這麼幾點：

　　1、從症狀上來講它可能是符合抑鬱症診斷的。它會表現為情緒低落，興趣減退，快感缺乏。但是和典型抑鬱症不同的是，所有這些症狀表現並不非常嚴重和突出，所以外表上看起來可能跟其他同學或其他大多數人並沒有差別。

　　2、他們會有強烈的孤獨感和無意義感。這種孤獨感來自於好像跟這個世界和周圍的人並沒有真正的聯絡，所有的聯絡都變得非常虛幻;更重要的是他們不知道為什麼要活著，他們也不知道活著的價值和意義是什麼。

　　3、通常人際關係是良好的。他們非常在意別人對自己的看法，需要維繫在他人眼裡良好的自我形象，需要成為一個好孩子、好學生、好丈夫、好妻子。但似乎所有這一切都是為了別人而做的，因此做得非常辛苦，也非常疲憊不堪。

　　4、有強烈的自殺意念。這種自殺意念並不是因為現實中的困難、痛苦和挫折，用他們的話來講就是“我不是那麼想要***，但是我不知道我為什麼還要活著。我完全不知道我活著的價值意義是什麼，每天的生活行屍走肉，如果是這樣，還不如早點結束”。

　　5、通常這些患者出現這樣的問題已經不是一兩天。可能從初中、高中，甚至更早就開始有這樣的迷茫，可能他之前已經有過嘗試自殺的行為。

　　如何預防“空心病”

　　首先，重點重塑價值觀。有專家認為，治療空心病，價值觀培養是根本，它對人有非常重要的支援作用，一個人知道自己是誰，什麼是對，什麼是錯，就能知道自己想做什麼，從而發現生命的意義。

　　其次，家庭教育引導孩子健全發展。父母是孩子最重要的老師，也是孩子人格形成的塑造者，不要過分寵溺孩子，應注意培養孩子的德行，鼓勵孩子多與同齡人一起玩耍，在遊戲中學會尊重規則，懂得分享，理解別人，進而完善自己的社會互動能力。

　　最後，學校教育注重德智體美勞全面發展。專家表示，以分數為主要衡量標準的教育模式很容易抹殺掉孩子的興趣。有些學校甚至為了便於管理，讓學生留相同的髮型、穿一樣的校服，這些都會導致學生失去自我意識。專家強調，自我意識的塑造，能讓青少年懂得自己是誰，並學會自我管理，懂得約束和剋制。

　　講大道理、大智慧在我國的學校中十分普遍，但小智慧、小道理才是促進他們成長的最直接的方式：如懂得愛護物品，友善對待其他人等，對從小建立孩子們的價值觀有著重要的作用。年輕人要明白，失落、空虛只是暫時的，在人生的不同階段尋找不同的目標，會給生活帶來積極改變。

　　專家認為，年輕人是社會的影子，他們的空心病，不單單是他們自身的個人問題，或者家庭問題，更是社會問題。那麼怎樣保持心理健康?

　　怎樣保持心理健康

　　1、保持樂觀的情緒。要熱愛生活，熱愛自己的工作。善於在生活中尋找樂趣，在工作上要不斷創造，在進取中實現自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣。

　　2、善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態度與人相處，會得到快樂的情緒體驗。

　　3、要有廣泛的愛好。比如收藏、體育、旅遊、音樂等，全身心地投入其中，享受其間的樂趣，既能增長知識，又能廣泛交友。

　　4、保持一顆童心。人到了而立之年以後，隨年歲的增長，如果仍保持一顆童心，對任何事物都有一種好奇，不論對知識更新，還是對身心健康都有好處。

　　5、學會諧調自己與社會的關係。隨著社會的發展，我們要經常調整自己的意識和行為，適應社會的規範，並不斷學習，提高自己的適應力，從而減少因此而帶來的困惑和壓力，保持心理健康。


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