男孩的青春痘怎麼治

　　青春痘，學名痤瘡，好發於青少年時期，不僅影響面部美觀，還有可能危害青少年時期心理和社交。今天小編為大家推薦治療的方法，讓你擺脫青春痘的困擾。

　　治療男孩臉上青春痘的方法

　　1、別情不自禁用手摸臉。

　　這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

　　2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝晒是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

　　3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。

　　糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

　　4、適度運動

　　可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對祕訣哦!

　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便祕;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便祕，會引來痘痘。

　　6、多吃一些天然不含人工新增物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

　　7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

　　8、無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。

　　9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。如果過度清洗，會將面板上的保護油脂完全洗去，造成面板太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。

　　10、使用具有防止紫外線的UV防晒粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質，替肌膚按摩按摩。

　　治療痘痘的注意事項

　　青春痘學名“痤瘡”，是一種毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，其發病根源在於雄性激素代謝異常。

　　在皮脂腺細胞中，雄性激素在還原酶的作用下以轉化為活性更強的二氫睪酮***DHT***促進皮脂腺分泌旺盛，導致面板油光滿面，促使嗜“油”的痤瘡丙酸桿菌將“油”分解成遊離脂肪酸。

　　過多的遊離脂肪酸有強烈的刺激性，使毛囊及周圍產生炎症，再加上細菌感染本身的炎症，就產生了粉刺、丘疹、膿皰和結節，進而產生痤瘡。

　　其中，女性生理期前1周內，雌激素水平下降，黃體素與雄性激素上升，刺激肌膚出油量爆增，使得痘痘反覆或加重，如不及時治療，可最終留下疤痕。

　　秋季人們食量增大，偏愛油膩辛辣刺激性食物，年輕人經常熬夜，生活不規律，壓力過大，及便祕等因素，都可致痘痘橫生，甚至病情加重。