月經推遲吃什麼能快來

　　月經推遲的解決和改善辦法有很多，其中最佳的解決辦法就是食療，如果女性呢?下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。

　　1、虛寒月經不調者，米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

　　2、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，衝入紅糖、趁熱飲。適用於月經延後。

　　3、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用於虛證月經不調。

　　4、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。

　　5、月經後延、量少、腹冷痛等症者。大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等症。

　　6、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延症。

　　7、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜於月經提前、經量多而鮮紅者。

　　8、當歸、生薑各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。

　　適合月經推遲吃的食療方

　　上湯益母草

　　食材：益母草20g，雞蛋2個，瘦肉適量

　　製法：把肉剁碎，加入少許醬油醃製5分鐘，把雞蛋打碎先放置一旁。在鍋中加入清水燒開，加入瘦肉，待水開後放入益母草，水開3分鐘加入打碎的雞蛋再煮一分鐘即可食用。

　　功效：益母草有活血調經、利尿消腫、清熱解毒的作用。主要用於月經不調，痛經閉經，惡露不盡的女性。月經推遲吃上湯益母草能讓月經來快點來。

　　糖餞紅棗

　　食材：生花生仁100g，幹大棗50g，紅糖50g

　　製法：將花生米略微煮熟，放冷取皮。將紅棗泡發與花生同放入水中，用小火煮半個小時左右，加入紅糖，待融化後即可食用，每天早晚各一碗。

　　功效：紅棗、花生富含鐵、鈣、磷等礦物質和維生素，能夠促進骨髓造血，可以補氣生血，月經推遲的女性可以吃點糖餞紅棗能讓月經快點來

　　當歸煮雞蛋

　　食材：當歸9g，雞蛋2個

　　製法：將當歸加水3碗，放入煮熟去殼的雞蛋，煮湯成一碗即可食用，每天一碗。

　　功效：當歸有活血養血的作用，當歸煮雞蛋可以補氣血，調經，適用氣滯血瘀，月經推遲的女性可以食用當歸雞蛋湯能讓月經快點來。

　　烏雞補血湯

　　食材：烏雞一隻，當歸10g，熟地10g，白芍10g

　　製法：把烏雞洗淨去毛去內臟，在雞腹內放入上藥，用線縫好，煮熟後取藥，食肉喝湯。

　　功效：烏雞可以養陰退熱;當歸活血補血;熟地滋陰補血;白芍養血柔肝。烏雞補血湯有補氣養血的作用，對於月經推遲的女效能夠快點來月經。

　　月經推遲的原因

　　1、壓力過大致內分泌失調

　　長期處於壓力下，會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經，引起月經不來。此外，節食減肥或者進食脂肪過少，長此以往也會使體內雌激素分泌減少，反過來可能引起月經的推遲甚至月經不來。

　　2、藥物副作用致月經推遲

　　藥物的副作用也可能導致停經。如服用不恰當服用避孕藥後可能會導致內分泌失調，造成月經延期。根據患者反映，新一代胃動力藥嗎叮啉，又名多潘立酮也可能引起月經推遲。

　　3、懷孕是致停經的最主要原因

　　若近期有性行為，且月經比平時延遲7天以上，則要考慮是否懷孕。可用早孕試紙測試，若不確定，建議到醫院確診。此外，如果是懷孕也會有伴有其它的一些症狀，如噁心、乳房脹痛等。

　　4、手術引起宮頸粘連

　　如宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。

　　5、菸酒等其他因素

　　濫用藥物、菸酒因素、避孕環放置等，都可能導致月經不來。如果僅偶爾1—2次月經延期，且無其他伴隨症狀，則不屬於月經病範疇。當月經週期間隔長達35天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經週期稱為閉經。因閉經後不排卵，還可以導致骨質疏鬆、子宮內膜增生等問題，必須引起重視。

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