吃減肥藥減肥好不好

　　很多女性都會減肥，而吃減肥就是最常見的方法了，但也是最不可取的方法。下面小編馬上就告訴大家減肥吃減肥藥好不好。

　　減肥吃減肥藥好嗎

　　1、減肥藥危害

　　減肥藥很多急著減肥的女人喜歡試,她們只聽說吃減肥藥容易頻繁上廁所,容易精神亢奮睡不著覺,但是都覺得這種代價也不是付不起。問題是,減肥藥的危害可不止如此,首先,減肥藥對身體影響太大,會嚴重傷害到服用者的腎臟,有的人因為長期吃減肥藥患上了尿毒症,這個時候再後悔那就真是太晚了。減肥藥還會使孕婦生育的危險增加,減肥藥中如果有芬氟拉明的成分,不僅會抑制食慾,還會導致血壓上升、心跳加速,這都是對生育非常不利的。

　　2、減肥藥效果

　　減肥藥效果好嗎,肯定短期內是非常不錯的,有人吃減肥藥瘦得挺快,但是把藥一停反彈極大,很快超過了減肥前的體重。如果你吃了,瘦完停藥就反彈,吃了停停了吃,本來也許只是胖那麼一點,但是因為這樣吃減肥藥,變成超級大胖子一點都不稀奇。減肥藥不能亂吃,後果非常嚴重,最重要的是也許不減肥反增肥,到時候你想合理減肥也難了。

　　減肥藥分類

　　按藥物成分分類

　　第一類是中藥類，第二類是西藥類，第三類是甲殼素類，第四類是亞麻油酸類，第五類是保健品類

　　按藥理作用分類

　　以減肥藥藥物的作用機理分類，常可分為四種類型：

　　食慾抑制劑：

　　主要為苯丙胺類藥物。醫學研究表明，人的食慾是下丘腦腹內側部的飽食中樞與腹外側的攝食中樞共同調節的。苯丙胺類藥物的作用為：通過興奮飽食中樞，產生厭食反應，服藥後食慾下降，容易接受飲食控制。同時，由於其興奮作用，使睡眠減少，消耗增加，導致體重減輕。此類藥物品種較多，但均因中樞興奮作用所帶來的失眠、不安、心悸、血壓升高與成癮性等副作用而較少應用。只有因副作用小，效果可靠而多用於減肥治療。

　　胃腸道脂肪酶抑制劑：

　　以奧利司他為代表，奧利司他是目前國家唯一批准可用於減肥的藥品。通過與胃和小腸腔內胃脂肪酶和胰脂肪酶的活性絲氨酸部位形成共價鍵使酶失活，失活的酶不能將食物中的脂肪***主要是甘油三酯***水解為可吸收的遊離脂肪酸和單醯基甘油。未消化的甘油三酯不能被身體吸收，從而減少熱量攝入，控制體重。

　　激素類藥物***亦稱代謝刺激劑***：

　　主要以甲狀腺素為代表，它能提高機體的新陳代謝，增加脂肪的分解、消耗，從而減輕體重。但此類藥物使用時若超過正常生理劑量，常可對心血管系統產生不利影響。需要在醫生指導下，慎重使用。

　　減肥的食物

　　1、蘆筍

　　熱量：66cal/一磅

　　蘆筍含豐富維他命A同C，用來做沙律是個不錯之選，或者閒時煲熟做一杯蘆筍，看電視聽歌時可當小食充飢，健康又不會肥。

　　2、茄子

　　熱量：19cal/半碗

　　有科學研究指出茄子一頓正餐中可以發揮阻止吸收脂肪作用，同時蘊含維他命A、B雜及C，對減肥人士講係一種好食又有益食物。

　　3、雞肉

　　雞肉的熱量很低，是許多減肥餐單的指定菜式，當然去皮食用，熱量更低。3安士雞肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同豬肉的熱量還要低。

　　4、土豆

　　熱量：145cal/一個大薯

　　食土豆keep fit不是通吃，因為20條炸薯條熱量就有260cal，所以食水煮土豆就最安全，薯片?當然免問!

　　5、海鮮

　　熱量：水浸吞拿魚135cal/1/4杯三文魚70cal/一安士

　　一般海鮮都是減肥女士的首選，鹽水浸吞拿魚同三文魚，大家不妨用作減肥餐主菜。

　　6、扁豆

　　熱量：232cal/一杯

　　扁豆若配合綠葉菜食用，可以加快身體的新陳代謝。

　　7、橙

　　熱量：50cal/一個

　　橙含天然糖分、多纖維又低卡，是用來代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜但減肥姊妹們可以食橙來滿足食甜的慾望，加上多食纖維有助排便，減少體內積聚毒素。

　　8、全麥包

　　熱量：65cal/一片

　　全麥包是麵包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或者tea time吃個全麥包填填肚子!