感冒喉嚨痛吃雞肉的注意事項

　　感冒喉嚨痛有很多飲食禁忌，有很多食物是不能吃的，那麼到底感冒喉嚨痛能吃雞嗎?不少人認為雞肉是“發物”，感冒喉嚨痛不能吃，真的嗎?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、感冒一般分風寒和風熱兩種型別,風寒型感冒要多喝開水、薑湯或熱雞湯等。風熱型的感冒多是以喉嚨痛、黃痰呈現。這類患者要喝室溫下的涼白開,而不是熱水,更不適合喝雞湯,否則會加重感冒症狀。

　　2、所以風寒感冒患者可以喝熱雞湯。人體相對虛弱時,要注意優質蛋白的補充。雞肉中含有人體必需的多種氨基酸,且其蛋白質易於消化吸收,能增強機體對感冒病毒的抵抗力。

　　3、雞湯被稱為“猶太人的青黴素”,研究顯示雞湯中所含的蛋白質有助於殺滅入侵人體的感冒病毒。雞湯特別是老母雞湯有很好的補虛功效。它能緩解感冒的症狀以及改善人體的免疫機能。秋冬季多喝些雞湯有助於提高人體免疫力,將流感病毒拒之門外。

　　4、其實,感冒時喝雞湯,作用不止於此。雞湯可以消除因感冒引起的炎症,起到食療作用。美國內布拉斯加州醫學中心的一項科研成果也證實,喝雞湯可以緩解感冒時的一系列炎症,諸如咽喉充血疼痛等。

　　5、當受流感病毒侵襲後,人們體內會分泌出大量黏膜類的物質。研究證明,雞湯可以抑制黏膜的產生,因此,喝雞湯有助於減少鼻腔的堵塞和喉嚨疼痛,咳嗽的次數也會隨之減少。

　　6、此外,對雞湯藥效的實驗結果也表明,雞湯可以抑制血液中一種具有抗感染功效的白細胞的活動。雖然這種白細胞的功能是消滅人體內的細菌,但它們在戰鬥中會使人體產生大量黏液,而這種黏液會令感冒和流感者倍感不適。此時,雞湯對黏液的抑制作用就會令患者的症狀得到明顯的緩解。

　　7、雞湯能夠改善人體的免疫機能,所以,在戰勝感冒和流感的過程中,雞湯的作用是不可輕視的。在流感高發季節,適量喝點雞湯,對健康人來說,有助於提高身體免疫能力。而對於那些已被流感病毒感染的患者,則有利於抑制因感冒引起的炎症和黏液的大量產生,從而減輕患者的痛苦。

　　感冒喉嚨痛怎麼辦

　　含潤喉糖。嗓子疼的時候,可以含片潤喉糖來緩解症狀,尤其是薄荷糖和桉葉糖,清涼潤喉效果很不錯,對防治傷風咳嗽也有一定幫助。

　　多喝水。喉嚨發炎紅腫時,就提醒人體要補水了。補水量以尿色呈淡黃色或無色為度。充足的水分能滋潤細胞膜,促進細胞代謝廢物。尤其嗓子疼是由於感冒引起的時候,多喝水有助緩解症狀。

　　喝茶。綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮痛、提高免疫力、防止細菌感染的效果。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果,早日擺脫嗓子不適。

　　鹽水漱喉。研究表明,鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發炎。具體做法是在一碗溫水裡加入小半匙食鹽,待食鹽充分溶解後就可以用來漱喉,沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎症的作用。如果喉嚨有刺痛感,還可以再加點蜂蜜來潤滑,能加強殺菌效果。

　　感冒喉嚨痛吃什麼

　　1、全麥麵條

　　吃軟麵條有利於治療嗓子痛。全麥麵條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養成分。全麥麵包等全穀食物中所含的鋅對免疫系統十分關鍵。“全麥麵條+番茄醬”或“糙米飯+蔬菜”都是不錯的健康搭配。

　　2、水

　　在你生病或咽喉不舒服、發炎紅腫的時候,你需要攝入足夠的水分來保證尿液呈淺黃色或無色。這樣才能保持粘膜的溼潤,讓它更好地與“細菌和過敏原”抗爭,同時也能讓身體戰勝感冒帶來的其他症狀。水永遠都是首選!你也可以用稍甜的飲品代替,比如:用水稀釋的果汁;也可以嘗試鹹味的,比如:雞湯。

　　3、橄欖

　　橄欖還有一定的藥用價值。明代藥物學家在《本草綱目》中稱其有“生津液、止煩渴、治咽喉疼”等功效。因此在中醫學上用為清肺利咽藥,主治咽喉腫痛。冬季氣候乾燥,嚼食鮮橄欖可以潤喉、清熱、止渴、生津,好處多多。每日嚼食2~3枚鮮橄欖,可防止上呼吸道感染,故民間有“冬春橄欖賽人蔘”之譽。

　　4、蘑菇湯

　　喉嚨痛要多吃滋潤咽喉的食物,蘑菇湯就是其中的一種。蘑菇中富含的微量元素硒有助白細胞產生細胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一種可對抗感染的抗菌型糖類。