牛蒡茶的功效有哪些

　　不少人可能會有喝牛蒡茶的習慣，而和牛蒡茶有副作用嗎?牛蒡茶的功效又有哪些呢?下面是小編精心為你們整理的關於的相關內容，希望你們會喜歡!

　　牛蒡茶的功效

　　排毒健胃潤腸

　　牛蒡茶具有排毒健胃潤腸的功效，能排胃腸毒素。對頑固便祕者有很好的效果。牛蒡因其良好的排毒效果，能加速乙醇在體內的代謝，醉酒者飲用能快速解酒。

　　補充所需營養

　　牛蒡茶裡面含有大量的營養元素，其中就包含蛋白質和多種維生素，還有一些微量元素，比如鈣。除此之外，它還含有豐富的胡蘿蔔素，而且含量是非常高的，竟然竟然相當於胡蘿蔔150倍的含量。

　　這些營養成分可促進新陳代謝，蛋白質可提高人體免疫力，促進新生細胞生長，具有駐顏抗衰老的功能。牛蒡茶所含營養成分有助維持人體平衡、調節人體功能、對防癌起著重要的作用。

　　預防和抑制心血管疾病

　　牛蒡茶配伍瓊珍靈芝對三高、糖尿病有很好的預防和抑制作用。高血壓是世界上常見的心血管疾病，也是世界最大的流行病之一，易引起腦、心、腎臟器的併發症，嚴重危害人類的健康，因此對高血壓提早認識，早期預防，及時治療有重要的意義。

　　牛蒡茶中還含有大量的膳食纖維，而膳食纖維能夠起到降低食品在身體中釋放出的能量的作用，所以它可以讓脂肪在身體中聚集的速度得到降低，進而起到促進脂肪酸分解的作用。

　　牛蒡茶的副作用

　　因牛蒡本身就是一種蔬菜，而牛蒡茶則是牛蒡通過烘烤等程式製造出來的。所以牛蒡茶是一種綠色健康的食品。不會有任何副作用。牛蒡生的可以做菜，同樣含有豐富的營養價值。所以說牛蒡是一種蔬菜。而不是什麼加工出來的產品。故不要有任何顧慮。但是喝牛蒡茶卻有些注意事項。

　　1、牛蒡茶在飲用時不可以過濃，過濃容易引起上火，就像我們平時喝高湯一樣，喝的量多，就容易上火，在泡製的時候可以適當的加入一些蜂蜜這樣就不會上火了!

　　2、牛蒡茶有排毒養顏和減肥的功效，女性在飲用時要注意月經期最好不要飲用!

　　3、個別人飲用炒制的牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持一段時間後此現象會消失。亦可改用烘乾的牛蒡茶。專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不會出現上火的現象。

　　4、牛蒡茶有助於輔助穩定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。

　　5、牛蒡茶市場上優劣殘次不齊，建議看沖泡出來的效果，一般好的牛蒡茶開水沖泡後有一股濃郁的人蔘或者咖啡的香味，茶色紅潤，味道甘醇，耐沖泡。反之，一般的牛蒡茶就相差甚遠。好的牛蒡茶見效快，喝完當天，一般會有口乾、腹脹、放屁、排便功能增強、肚餓等類似的好轉反應。而普通的則要差很多，而且很多達不到衛生、質量標準的牛蒡茶還會導致其他疾病。

　　6、每天5-8克，便祕者、減肥者可酌情增加。同時不與其它茶混飲和沖泡。

　　7、孕婦和幼兒為特殊人群，建議間歇飲用或不飲用。同時，泡發的茶片最後食掉最佳。