全國健身交誼舞錦標賽決賽視訊
General 更新 2024年05月21日
舞蹈是腳步的詩歌。—— 英國古戲劇家 德萊頓。下面是小編為大家整理，供大家參考!
國標舞口訣之一
共舞之道，貴在意合。
意動身隨，力在其中。
高者運腰，發力奇巧;
中者肩胯，不上不小;
低者走步，其形必誤。
國標舞口訣之二
身正腰直氣軒昂，鬆馳穩定第一樁，
和合交融渾一體，主從有序方為上。
腳正直，力內聚，勿外開，滾動移;
進退須分踵趾序，橫移掌趾內側起。
膝宜鬆，常相依; 胯宜穩，常提起;
腰腹相接通訊息，平衡穩定靠自己。
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