簡單好看的女子街舞教學視訊

　　街舞運動從傳入我國，就受到了廣大青少年的喜愛，作為青少年主力的中學生對街舞有著濃厚興趣，隨著街舞運動在我國的不斷普及和發展，街舞運動逐漸在中學開展起來。下面是小編為大家整理，供大家參考!

　　學習街舞前必須知曉的常識

　　1.街舞很潮很時尚，但街舞不是用來耍帥扮酷的!很多人都是覺得街舞很酷很炫，才產生了興趣，然而真正進入其中，你才會體會到舞蹈的魅力，會去渴望知道它的文化背景、發展歷史、技術技巧。

　　2.請不要問“我××歲了還能不能學街舞”，“我是女生能不能學街舞”，很多十幾二十歲開始學的人現在已經成為了高手。只要你願意去學，而且捨得下工夫，年齡和性別都不是問題。

　　3.無論你技術如何好，倒立一定要練!而且作為一個新人，學會倒立只是基本功!剛開始練舞時不要一味地去練技巧，基本功不好，連招是很困難的。要建一棟樓房，必須先打好地基。

　　4.很多練街舞的人除了技巧外什麼都不管，忽略了舞蹈最重要的東西“舞感”。先應該多跟著音樂踩節奏，慢慢培養舞感。如果忽略舞感、舞步的練習，以後會覺得老跟不上節奏，跳起來很彆扭。正如前輩說的：跳街舞，你可以沒有技巧，但不能沒有舞步。

　　5.關於韌性，很多新人認為跳街舞不要韌性，或者認為韌性在街舞中特別重要，其實是不對的，韌性不能不練，但也不能擺在首位，就像宴席上的冷盤，不能當主菜也不能沒有。所以每天還是要抽點時間練練，韌性可不是一天兩天能練成的哦，靠的是堅持。

　　6.都說街舞是一種全身運動，它主要能起到什麼鍛鍊功效呢?街舞的爆發力很強，肢體動作也較其他舞蹈誇張，通過動作激發全身心的活力，讓舞者在運動中得到一種釋放感。

　　街舞是小肌肉群的運動，它很好地彌補了其他健身專案的侷限性，使鍛鍊更為全面。而且街舞是非常好的有氧運動，連續跳1小時消耗的熱量，相當於跑步6公里，同時它還能提高身體協調能力。街舞的動作要求技巧性較強，如果練習不當，對於身體某些部位可能造成傷害。為了達到科學安全的效果，所以請不要急於選擇高難度的動作。我們平時練街舞，突出的是健身性與娛樂性，還有對舞蹈的欣賞性。我們可以聽著動感十足的舞曲，按著自己的理解去表現動作，充分展現、釋放自我。

　　7.關於一些英語名詞。街舞中很多的英語名詞本身就沒有準確的受到大眾認可的中文說法，部分中文翻譯都是很外行很不準確的，大家平常交流這些詞彙也都是用英文，這不是裝洋腔或其他，請新人慢慢適應，不就是幾個英語單詞麼只要你願意，很容易就能記下來。

　　8.練習街舞時對服裝有什麼要求嗎?一般來講，上衣可以選擇純棉緊身的那種，下身最好穿著寬鬆舒適的長褲與軟底的運動鞋，這樣比較方便運動。街舞的精神就是追求健康、灑脫、熱情，所以服裝上也應秉承這個原則。還有就是衣褲要有良好的透氣性，因為此項運動會令你“汗”暢淋漓。