男士如何美容保養

　　現代女性對男士的審美觀念從粗獷型到優雅型的轉變都直接推動著男性美容觀念的迅速形成。男士美容保養不是什麼新鮮事，不妨和小編一起來了解下，歡迎大家的閱讀!

　　男士美容保養的三個方法

　　1、面板清潔不可少

　　據護膚專家介紹，男性面板和女性相比，皮脂量分泌較多，約為女性的2倍。皮脂腺分泌出油脂，正常情況下可令面板帶少許酸性，抑制細菌的生長;但過量的油脂不單令你油光滿面，而且如果受死皮或塵垢阻塞，無法排出，便會因細菌滋長而導致暗瘡、粉剌的爆發。因此，男性面板清潔尤其重要。男士潔面產品越溫和越好，低剌激性、偏中性或弱酸性是最基本的條件，但要具有油性肌膚所需要的殺菌、消炎、收斂效果;至於是皁類、凝膠，還是乳液，就要視自己的膚質和使用習慣而定了。

　　升級護理：對於男士來說，只要你不是乾性膚質，就有必要重點清潔T字部位。男士洗臉也要注意基本手法，把潔面產品重點在額頭、兩側鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉的方式，由下而上、由內往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的地方，做稍微深層一點的按摩，誘出油脂，再用清水洗乾淨。

　　每天例行的潔面程式只能去除一部分浮在表皮上的死細胞，所以要定期給面板大掃除，可以在週末用去角質霜或磨砂膏做一次深層的清潔。深層清潔的重點也是T字區，用力量比較輕的中指和無名指輕輕按摩，清除表皮過盛的油脂和老化的角質細胞。

　　2、須後護理很重要

　　如果說，女士每天洗臉塗護膚品是必須的美容功課，那麼對男人來說，每天刮鬍須也是必不可少的，可是很多男士卻沒掌握剃鬚及須後護理的學問。

　　首先，刮鬍子應選擇在早晨，因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。要選擇品質好、刺激性小的剃鬚膏和溫和的剃鬚水。先淨面，待毛孔放鬆張開、鬍鬚變軟再開始剃鬚，操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴脣周圍及下巴。

　　其次，須後一定要用鬚後水。專家指出，剃鬚後面板會有些肉眼看不到的小傷口，這些傷口需立即護理，否則傷口易感染並難以癒合，從而產生面皰、暗瘡等問題。使用鬚後水的方法很簡單，把鬚後水倒在手心上，避開眼睛以向上向外的手法，輕輕拍滿全臉。

　　升級護理：在正確剃鬚之前可以先來個按摩，可使面板表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液迴圈，提高面板深層細胞的活力。按摩的方法是：先在臉上塗一些按摩膏，然後用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每天早、晚洗臉時進行，每次按摩10分鐘左右。

　　3、男人也需保溼防晒

　　別以為男人洗臉一把清水加一塊毛巾就足矣，也別以為做了清潔和須後護理就可以豁免其他基本護理程式，最基本的補水保溼還是要做的，而且要從基礎抓起。很多男士認為，油性肌膚不需要塗潤膚露，尤其是在油膩膩的夏天，以免“油上加油”，其實不然。男性面板水分蒸發較高，約比女性多出1/4，約54%的男士面板是混合性面板，所以容易出現乾燥、毛孔粗大等問題。塗潤膚露可以形成保護膜防止水分流失，補充面板深層水分和養分，防止面板鬆弛及皺紋出現，改善暗沉的膚色，還可增強肌膚對陽光、塵埃等的抵禦能力。

　　升級護理：很多男士認為男人不需要防晒，事實並非如此。有個調查顯示，目前男士出現老人斑的時間比女士普遍要早，而且情況更嚴重。因此，護膚專家建議男士們選擇清爽、防晒係數低一點的防晒產品使用;至於面膜，從潔淨功能來看，泥膜更適合男人，但如果怕麻煩，不妨選擇紙膜。

　　男士美容保養的日常習慣

　　1.早睡早起

　　睡眠不足會造成面板失去鮮亮的光澤，也會使面板的細胞迅速老化，加速面板皺紋的出現。白天面板從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使面板更健美。

　　2.備一套男性專用護膚品

　　對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強面板保養，至少需要擁有：洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃鬚膏。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給面板提供合適的養分。不過不可用鹼性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

　　3.把剃鬚當作一種享受

　　刀片與面板的親密接觸，多多少少對面板是個刺激。在使用刀片溼式刮鬚時，先將臉洗淨，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使面板的角質層軟化。剃鬚時選用質地溫和的剃鬚膏，以減緩刀片對面部面板的摩擦。剃鬚後一定要塗鬚後水或須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機。

　　4.吃出好面板

　　有粗大毛孔、油性面板和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使面板增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃。

　　5.精神美容法

　　瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1到2分鐘，每天堅持3到4次，用不了一個月，就會容光煥發。

　　6.適量運動

　　男性較喜歡戶外運動，使面板長時間暴露在陽光下，陽光會對面板造成損害，比如晒傷、晒斑，而且加速面板老化。運動能使血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的汙物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。