美容膠原蛋白粉的使用方法

　　眾所周知膠原蛋白粉不僅具有美白的功效同時有抗衰老的作用。那麼，是什麼呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　一、教條法：純水+膠原蛋白粉

　　準備：杯子1個，膠原蛋白粉，溫水50-100ml，勺子1個

　　方法：杯子中倒入50-100ml溫水，開啟膠原蛋白粉，慢慢倒入杯子中，並用勺子攪拌可以加速溶解

　　用量：25-35歲，每日用量2-5克***SUM膠原蛋白精華粉1-2袋***，35歲以上，每日用量5-10克***SUM膠原蛋白精華粉2-4袋***，實際情況根據自身需要。

　　時間：每日早晚各一次

　　特點：定時定量，只要堅持就有效果，只是每天都當成一個事情來做，能堅持下來的不多，除非特別特別有毅力的人。

　　二、小資法：果汁+膠原蛋白粉

　　準備：杯子1個，膠原蛋白粉，果汁或水果現榨、牛奶、VC片，勺子1個

　　方法：將果汁或牛奶倒入杯中，開啟膠原蛋白粉，慢慢倒入杯子中，並用勺子攪拌可以加速溶解

　　用量：25-35歲，每日用量2-5克，35歲以上，每日用量5-10克，實際情況根據自身需要。

　　時間：每日早晚各一次

　　特點：跟上面方法一樣，也是需要堅持的，看來真是沒有醜女人只有懶女人啊，膠原蛋白粉有果汁牛奶VC的配合，有加強吸收和美白保溼的效果。上床前倒上一杯膠原蛋白果汁飲料，然後躺在床上邊看電視邊喝也是件很愜意的事。

　　三、懶人法：教授指點，百搭型

　　他說膠原蛋白其實並不神祕，就是食品，一日三餐怎麼吃就可以怎麼吃，就當多吃了1斤豬皮，漢代名醫張仲景的"豬膚方"就指出有"和血脈，潤肌膚"的作用。

　　準備：膠原蛋白粉

　　方法：早餐喜歡喝牛奶的，就把膠原蛋白粉倒在牛奶裡;早餐喜歡喝豆漿的，就倒在豆漿裡;早餐喜歡吃麵條，就拌在麵條裡吃掉;早餐吃粥就拌在粥裡;晚飯更好辦，盛一碗湯倒在裡面喝掉。

　　用量：25-35歲，每日用量2-5克，35歲以上，每日用量5-10克，實際情況根據自身需要。

　　時間：每日早晚各一次，什麼時候吃飯什麼時候吃膠原蛋白。

　　特點：這方法簡單，飯總歸要吃的，不存在需要堅持，懶女人也可以變成美女人，原來讓肌膚年輕5歲就這麼簡單。

　　膠原蛋白粉真的是美容的必備品，但是是藥三分毒，在好的東西吃過頭了也是會有副作用的，因此愛美的人在吃膠原蛋白粉也要做到適可而止，這樣才能美麗與健康同時擁有。

　　日常補充膠原蛋白的方法

　　方法一：口服保健品補充膠原蛋白。近幾年口服的美容片大行其道，各種膠原蛋白藥丸、飲品紛紛熱賣。選購的重點是注意保健品中膠原蛋白的含量，此外，就吸收率而言，最昂貴的飲料大於次貴的粉末，吸收率最低的是最評價的藥丸。

　　方法二：外用保養品，UP膠原蛋白。很多保養品的說明書中都會出現“膠原蛋白”的字樣，外用的保養品一般分為單純補充膠原蛋白和刺激自主生成膠原蛋白兩種，也有的將以上兩者相結合。常見的成分有魚子醬、海藻、魚軟骨、大豆、葛根、山毛櫸樹、橄欖葉等等。

　　方法三：醫學美容、微整形UP膠原蛋白。所謂醫學美容、微整形方式補充膠原蛋白主要有注射法和增生法。前者就是通過針筒把膠原蛋白直接注入真皮層，後者是通過保養是真皮層自己增生膠原蛋白。要注意的是前者一般屬於微整形範疇，並不是終身的，一般可以保持1年左右，此後會被人體逐漸吸收代謝掉。

　　方法四：日常補充，堅持才是大道理。多多食用膠原蛋白含量較高的食物即可，比如豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等等，這些動物的皮和骨頭富含豐富的膠質，但要注意食用不要過度，以免膽固醇過高。此外，優質的睡眠和膠原蛋白的產生也有關係。保證每晚10點到2點處於深度睡眠狀態，能促進成長荷爾蒙的分泌量增加，從而活化細胞、增生膠原蛋白。