用什麼食物能去除黑眼圈

　　生活中常看到有的人眼圈發黑，這不僅影響美，而且有可能是一種病態，其實生活中有些食物可以去除黑眼圈的哦。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　能去除黑眼圈的食物

　　能去除黑眼圈的食物1、柑橘

　　柑橘中所含有的抗氧化元素，諸如維生素C、葉酸、食物纖維素、其它維生素及礦物質對健康都非常有益。柑橘和綠茶的黃金組合具有防輻射的作用。

　　同時，柑橘還可以補充人體所必須的纖維元素，促進內吸收，平衡人體各項元素。常食柑橘能夠美白，去皺，同時對黑眼圈有妙用。

　　健康的飲食習慣，均衡的膳食營養，不僅能夠吃出健康好身體，同時也能吃出美麗好面孔。愛美的女士們一定要多注意，飲食美容，用最美味，最便宜的蔬果食物，來讓自己變得更加美麗，更加年輕。

　　能去除黑眼圈的食物2、檸檬水

　　早上多喝檸檬水，可以有效的促進血液迴圈，引導有害物質排出。減低在體內的積聚機會，也可以減少黑眼圈。

　　每天最好能夠達到一定的飲水量，同時，檸檬也有排毒美白的功效。

　　能去除黑眼圈的食物3、海帶

　　由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。

　　其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等，是能夠治療黑眼圈的食物。

　　能去除黑眼圈的食物4、芹菜

　　常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。芹菜可炒，可拌，可熬，可煲，還可做成飲品。

　　芹菜是女人美容食物，可以調節內分泌，促進血液迴圈，同時能補充纖維和蛋白，對淡化黑眼圈有顯著療效。

　　簡單去除黑眼圈的方法

　　1.熟雞蛋

　　先把雞蛋煮熟，然後剝殼，用乾淨的紗布包住雞蛋，然後輕輕地在眼部周圍滾動，一週一次就可以了，長期堅持，你的黑眼圈就可以順利地離開你咯，但是注意，必須洗乾淨臉部才使用這種方法。

　　2.隔夜茶包

　　用過的茶包不要扔掉，這可是去除黑眼圈的寶貝哦。可以放進冰箱冰鎮一晚上，第二天起來洗乾淨臉部之後，把茶包從冰箱拿出來放在臉上輕輕按摩，不僅感覺很不錯，而且還能消腫去黑眼圈哦。

　　3.蜂蜜法

　　洗乾淨臉部之後，不要急於用毛巾擦乾淨臉上的水，而是等它自然風乾，然後再眼部周圍塗上蜂蜜，用無名指按摩幾分鐘，再等待10分鐘之後清洗乾淨，水也不要擦去，等它自然風乾，塗上面霜就可以了。

　　有效預防黑眼圈的方法

　　1、及時治療本身所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命a、c、e。

　　2、改正飲食的壞習慣，不要攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物，也不要過多抽菸、喝酒。

　　3、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿是防止黑眼圈的方法之一。

　　4、黑眼圈是因為血液迴圈不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈，在眼周面板上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓童子廖***在眼尾處***、球后***下眼眶中外1/3處***、四白***下眼眶中內1/3處***、睛明***內眥角內上方***、魚腰***眉正中***、迎香***鼻翼外側***，每個穴位按壓3-5秒後放鬆，連續做10次。用中指和無名指***中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼***輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3-5圈。這些小方法都是幫助緩解黑眼圈的。

　　5、如果經常化妝，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛液，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮裡，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈，平時應使用眼部專用化妝品，不可以用面部化妝品代替。

　　6、熱敷有助於促進血液迴圈，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上，反覆2-3次，水溫不可太熱，因眼瞼面板很薄，過熱敷會使面板鬆弛、出現皺紋。

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