最有效的臉部減肥方法推薦

　　熱門的臉部減肥方法，臉部是人身體部位的第一門戶，如何給臉部減肥，讓臉部更漂亮。下面是小編為大家精心挑選的最有效的臉部減肥方法，希望對大家有所幫助。

　　最有效的臉部減肥方法

　　1.拔智齒瘦臉

　　“拔掉兩邊的智齒，就可以讓臉部瘦下來，楊冪張柏芝就是這樣縮小臉型的。”這種說法讓許多大臉MM深信不疑。事實上，拔智齒達到瘦臉效果，必須具備的前提是臉皮的肌肉要夠薄，如果肌肉層比較厚，拔完牙後的凹陷效果根本看不出來。另外，每個人的臉部輪廓是由顴骨、下頜骨和牙齒聯合構成的，拔牙之後面部骨骼並不會改變原來的位置和形狀，因此對臉型的改變也不會產生顯著的影響。最重要的是，如果智齒位置長得不對，比如長在神經上，這種情況下拔牙存在很大風險。

　　缺點：瘦臉效果甚微，拔智齒有一定風險

　　2.摘除面部脂肪墊

　　快速瘦臉的一種方法，需要動一個小手術，十幾分鍾即可完成。術後口服抗生素5天，漱口5天，冰敷3天，7天拆線，1至3個月會發現臉頰越來越瘦。如果你的臉型較胖、較圓，尤其是面中部肥胖，或者雙側臉型不對稱，那建議可以考慮使用這種方法。但是這種方法只能瘦掉雙頰部位，不能減掉雙下巴，並且對於方臉、國字臉等骨架偏大的MM來說，可能效果不是那麼理想。

　　缺點：雙下巴、方臉、國字臉效果不理想

　　3.面部吸脂

　　如果你的面部輪廓不佳，面部皮下脂肪堆積過多，形成雙下巴;或者面部面板鬆弛，已經有了輕度下垂;又或者雙頰過寬，雙側不對稱，面部吸脂是最佳瘦臉方式。手術時，醫生會設計標定手術重點區域，採用獨特的麻醉方法，用特別的微創儀器，輕輕吸出多餘的脂肪顆粒。術後只需幾天即可消腫，不用過多擔心傷口的癒合情況，不過特別提醒一定要找經驗豐富的醫生，否則因測量不準確會導致雙頰不對稱。

　　缺點：無法改造臉部骨骼，比如顴骨和下頜角

　　吃對食物幫助瘦臉

　　1、多吃補血食物

　　氣血不足會導致肌膚營養缺乏而變的乾燥鬆弛。肝臟、瘦肉、蛋類、綠色蔬菜等都具有豐富的鐵質，可幫助補血。

　　2、多吃抗氧食物

　　綠茶、葡萄、西瓜、番茄，不僅是好的飲用食物，更具有很強抗氧化能力，可以促進面板角質的新陳代謝，讓肌膚保持緊緻而有彈性。

　　3、吃蛋白質食物

　　蛋白質是面板組織再生重要原料，主要來源奶、蛋、魚肉和豆製品。充足蛋白質攝取可讓體內合成足夠的膠原蛋白，維持肌膚正常結構和彈性。

　　按摩穴位淋巴瘦臉

　　1、先塗上瘦臉霜

　　塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。

　　2、按摩刺激淋巴

　　用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。將下顎凹陷處順著臉的線條向上壓，讓臉部線條清晰，動作有力但避免戳傷下巴凹陷處。

　　3、眼皮肌肉緊實

　　用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮肌肉變緊實。從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。

　　瘦臉錯誤觀念

　　1、使用瘦臉香皂

　　香皂是礆性的，對面板的刺激比較大。沒有表示香皂具有瘦臉的功效。 女性選擇需慎重，不能瘦臉沒關係，最怕會損害面板。

　　2、臉部整形手術

　　手術是快速瘦臉方法。專門針對臉型較胖、臉型較圓、臉兩側不對稱等情況。但是隻能對雙頰部位有效，對雙下巴、方形臉、國字臉等沒有太大效果。

　　3、藥膏貼臉偏方

　　網上有些傳言說，將藥膏貼在在臉上能夠瘦臉。藥膏中並沒有瘦臉的成分，而且臉上的面板比較特殊，貼上藥膏很容易出現過敏情況。勿聽信謠言!

　　4、拔智齒助瘦臉

　　智齒長在牙床的最裡面，有人認為這樣對臉型有影響，因此有提出拔智齒瘦臉的說法。但是隻有連皮的肌肉足夠薄，才能看出效果來。

　　PS：如果肌肉層比較厚，有沒有智齒是完全看不出來的。拔牙後臉部骨骼不改變，臉型也不會改變的。