怎麼樣減肥瘦臉

　　清純又俏麗的臉蛋的每個女生都想擁有的，但怎麼才能擁有瘦臉呢?小編今天教你減肥瘦臉方法。

　　減肥瘦臉之嘟嘴訓練瘦臉方法

　　每天早上起床後，為了讓自己更加的清醒，可以做嘟嘴運動，將嘴嘟起成圓型，用食指、中指放置在上脣處，讓整個臉部的肌肉都運動起來，只要臉部的脂肪都燃燒了起來，不但可以緊緻臉部，還可以鍛鍊上脣的肌肉，變小臉的可能也將不遠了!

　　減肥瘦臉之下巴收緊瘦臉運動

　　首先張開嘴巴，再用食指以及中指和無名指拖住下巴，儘量將整個下巴都往上提起，在提起的同時，嘴巴也要張開，這樣不但瘦雙下巴，還能讓下巴的肉肉變得更加緊緻，在瘦臉的同時，完美的嬌俏下巴也立馬呈現。

　　減肥瘦臉之大聲“啊”瘦臉運動

　　面對著鏡子做出一個張嘴的運動，在張嘴的同時，嘴巴要呈現出“啊”字形張開，同樣下巴要持續約10秒鐘左右的時間，重複3次，每次做5組。這種方法既可以鍛鍊下巴還可以讓臉部的肌肉強效燃燒起來。瘦臉和瘦雙下巴完美又快速。

　　減肥瘦臉之瘦臉操動作一 彈動臉頰

　　1.吸氣，鼓起臉頰，四指分開;

　　2.以指尖點彈的方式輕輕按壓雙頰，5秒後呼氣放鬆;

　　3.重複三次，換另一側進行。

　　減肥瘦臉之瘦臉操動作二 橫向提升

　　1.只用一邊臉微笑，開始時臉右側嘴角上揚，用左手從右嘴角自上拉昇到臉側，然後停住;

　　2.右手將臉部多餘的脂肪輕輕地橫著拉向右側的太陽穴***注意要集中精力做***;

　　3.向著太陽穴的部位拉伸，保持30秒後，換另一側進行。左右臉分別做三組。

　　減肥瘦臉之瘦臉操動作三 向上提升

　　1.將雙手置於額頭上方，兩個食指呈V字形;

　　2.再用中指置於鼻部，提起鼻翼，保持10秒後，隨之恢復自然。

　　3.重複三次效果更好。

　　減肥瘦臉之減肥瘦臉貼士

　　1.在做瘦臉瑜伽操時可以使用面霜或無刺激的按摩霜做，在瘦臉的同時還能同時給臉部保溼。

　　2.想要避免側臉下垂和瘦臉，平時也要養成良好的習慣：不要用手撐面;不要趴著或側著睡覺;保持心境開朗;睡前勿飲水。