夏天怎樣有效祛痘

　　夏天因為比較炎熱，很容易導致出現上火的情況，導致臉上長痘痘。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　夏天有效祛痘的方法

　　1、美白保養產品可治療長痘痘

　　治療後可搭配外用美白保養品合併果酸類產品來加強療效,一方面抑制黑色素製造,另一方面促進面板新陳代謝,加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養品及果酸類保養品對於褪黑色素沉澱較為有效,而對於褪紅色性痘印的效果則相對較差。

　　2、敷面膜也可治療痘痘

　　敷面膜對於痘印的恢復也有一定幫助,一方面敷臉時面膜可提高面板的表面溫度,在臉部產生自助迴圈作用,幫助膚色均勻,同時面膜中所含的修復營養成分能更好的被底層肌膚所吸收;另一方面勤敷面膜有助於加速面板新陳代謝,幫助肌膚自我修復。

　　3、脈衝光治療可治療痘痘

　　脈衝光治療期間,可搭配果酸治療及左旋C匯入,如何搭配,則視當時肌膚狀況而定。脈衝光對於治療色斑有改善的效果,特別是紅色斑,因為脈衝光本來就具有消除微血管的功能。不過,由於微血管在面板中的增生深度不一,所以治療上來說,做一次會淡一次,需多次治療。先用溫水洗臉後,再用新鮮黃瓜汁和白醋混合調勻塗抹在患處,一日三次,大約10分鐘後洗淨,堅持使用半月即可痊癒。

　　4、鹽水或牙膏可治療痘痘

　　晚上潔面後用鹽水或者牙膏均勻塗在患處周圍,第二天有明顯好轉。

　　5、水果蔬菜可治療痘痘

　　將一個蘋果洗淨切成薄片後放入碗內,加入沸水,等蘋果片變軟後取出,冷卻至溫熱時貼在患處,20分鐘後取下洗淨;綠豆:將100克綠豆研成細末狀後加入少許溫開水,攪拌均勻成糊狀後裝容器中備用。每晚洗漱後在睡前,均勻抹上綠豆霜,並輕輕按摩10—20分鐘。堅持1-2月即可痊癒;酸奶、珍珠粉,睡前將些許酸奶和少量珍珠粉拌勻,塗在患處,次日洗淨即可;番茄草莓:將一個番茄洗淨去皮,兩個草莓去蒂洗淨。後取汁塗於患處,每日早晚各一次,30分鐘洗淨。長期堅持,不僅祛痘還可美白護膚。

　　夏天有效預防長痘的方法

　　1、熬夜是痘痘產生的最大幫凶。據瞭解，晚上十一點到凌晨一點是人體造血最旺盛的時段，如果這個時段不休息，各臟器供血不足，很容易受到傷害。而22：00至凌晨兩點，這段時間是美容的最佳時期，如果錯過了，第二天很可能滿臉油光，痘痘也就隨風而生了。

　　2、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。

　　3、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便祕;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便祕，會引來痘痘。

　　4、含碘量重的食物***如紫菜***，在痘痘暴發期應少食。

　　5、多吃富含維生素A的食品。維生素A有益於上皮細胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調節面板汗腺功能，減少酸性代謝產生對錶皮的侵蝕。例如金針菇、胡蘿蔔、西蘭花、小白菜、茴香菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。

　　6、長痘痘的患者大多數有內熱。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莧菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。

　　7、泳池的消毒劑及細菌都會刺激面板，長痘時最好避免游泳。

　　8、面部按摩當然能促進血液迴圈，但臉上有發炎的痘痘時就會因按摩惡化甚至感染更多的細菌，所以滿臉包包的時候就不要做美容按摩了。

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