怎樣按摩瘦臉瘦臉按摩的幾個有效穴位

　　很多朋友們都想擁有一張V字型小臉,其實我們可以通過簡單的按摩手法就可以做到,那麼如何按摩瘦臉呢?下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧。

　　怎樣按摩瘦臉

　　▼淋巴預熱操▼

　　按摩的預備步驟是淋巴預熱，這樣能更有效地排除堆積的脂肪和老化代謝物。

　　STEP 1

　　首先，將食指、中指、無名指貼近太陽穴。

　　STEP 2

　　雙手食指、中指、無名指一起用力並緩慢下移，從耳前到頸部，再到鎖骨，重複三次。

　　▼改善臉頰鬆弛，塑造小巧面龐▼

　　面部老化的標誌之一就是臉越來越寬，尤其是臉蛋下方的位置。以下步驟可以疏散顴骨下方到下頜部分堆積的脂肪，恢復面板彈性，臉頰隨即稜角分明起來。***step3～4***

　　STEP 3

　　將大拇指指根的柔軟部分，放在鼻翼和顴骨之間，一口氣將顴骨用力向上推壓。注意兩邊用力均衡。

　　STEP 4

　　不要將手拿開，保持力度，然後顴骨下方橫向滑動。手到達耳邊時，減緩用力。

　　▼擊退嘴角鬆弛 消除“沙皮狗”皺紋▼

　　這條不友善又不可愛的“沙皮狗”。其實是被鬆弛的面板“寵愛嬌慣”出來的。它從嘴角一直延伸到下顎，加重了嘴角的老化現象，很是可惡。這一步驟可以幫你提拉嘴角鬆弛的面板，讓這條可惡的“沙皮狗”有所收斂，甚至乖乖消失。發現了嗎?下頜的輪廓明顯清晰起來了。***step5～6***

　　STEP 5

　　兩手放於嘴角兩側，呈喇叭狀。用大拇指根部的柔軟部位用力按壓。

　　STEP 6

　　再將臉頰的肌肉朝斜上太陽穴方向推壓。雙手到達耳邊時，減緩用力。同樣將雙手從頸部滑動至鎖骨。將動作1~3重複三遍。

　　▼消除雙下巴▼

　　隨著年齡的增長，整個面部的鬆弛會集中反映在下半邊臉上。其結果可想而知，下頜到耳朵的線條模糊不清，最可惡的還是會出現雙下巴。以下按摩可以去除下頜到耳朵這個區域的多餘脂肪，讓雙下巴搖身一變成為俊俏的小下巴。***step7～8***

　　STEP 7

　　將雙手手心向上，大拇指根部緊貼下巴尖兒。

　　STEP 8

　　指根部到達耳朵後方時即可停止。兩手交換進行。雙手從耳前滑動至鎖骨。將動作1~3重複三遍，兩隻手分別進行。

　　▼提升臉部彈性▼

　　這招採用“移民”策略，以減輕面部“多餘人口”負責。我們把面部多餘的脂肪全部向上牽引，經淋巴，然後安置到鎖骨這個貧瘠區，發展邊疆。***step9～10***

　　STEP 9

　　將兩根大拇指放於下頜中央，其餘手指合攏將鼻子包圍，就像呼喊那樣。

　　STEP 10

　　向後推動，到達耳朵處，將動作1~3重複3遍。

　　瘦臉按摩的幾個有效穴位

　　1、四指關節按壓

　　在顴骨正前方，以輕輕轉動的方式，利用四指關節施壓。

　　2、食指點按聽宮穴

　　食指關節劃過眼眶下方的骨骼，刺激承泣穴，改善面部膚色。

　　3、劃過眼眶上方

　　重複之前的動作，劃過眼眶上方，經過攢竹穴、魚腰穴和絲竹空穴。

　　4、區域性的按壓

　　手掌向前，利用食指背面按壓額頭，刺激陽白穴疏通經絡。

　　5、向兩側延伸

　　慢慢向兩邊延展，直至太陽穴，重複4-5次，緩解抬頭紋。

　　6、指關節鞏固

　　最後利用四肢關節的大面積著力點，鞏固緊實額頭肌膚。

　　7、刺激迎香穴

　　利用食指第二關節，抵住迎香穴，減輕面部肌肉痠痛。

　　8、面部的放鬆

　　利用四肢關節，在面頰兩邊上下滑動，作為肌膚的放鬆調整。

　　好好學習這八個步驟會對你的瘦臉大業很有幫助哦，瓜子臉勢必屬於你!