吃什麼治口臭可以去口臭的食物

　　口臭難聞會讓你在和他人相處中，不敢張嘴說話，吃什麼可以去口臭?以下是由小編整理關於吃什麼治口臭的內容，希望大家喜歡!

　　快速去口臭9大食物

　　1、牛奶

　　大蒜味的天敵吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　2、金橘

　　對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有效。

　　4、檸檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　5、柚子

　　除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

　　6、香芹菜

　　這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

　　7、酸奶

　　最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　8、富含纖維素的蔬菜

　　包括蘋果、胡蘿蔔等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能溼潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

　　9、含大量維生素C的水果

　　漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應該從天然食品，而非從食品新增劑中攝入，因為新增劑可能會使消化功能紊亂。

　　中醫食療去口臭

　　1、口臭的產生一部分原因是因為食物的殘渣形成的，漱口可以清潔口腔壁，讓口氣保持清新，另外，嚼口香糖或和咖啡也可以改善口臭。

　　2、梅乾和檸檬等酸味的食物也可以緩解口臭，酸性食物可以促進唾液的分泌，對預防口臭有著毋庸置疑的作用。

　　3、荷蘭芹中有一種叫做蒎烯的成分，是松油的一種，可以緩解口臭，生菜中富含的食物纖維，對口臭的抑制十分有效。

　　4、如果吃了很多辛辣氣味重的食物，例如：蔥蒜等，就要大量的喝水，喝水能夠調節唾液的分泌，日常生活中多多注意口臭，以免引起不快。

　　5、藿香15克，冰片5克，荷葉10克水煎取藥汁每於飯後漱口。

　　6、葛根、藿香、白芷各12克，木香10克，公丁香6克水煎取其藥汁含漱口。

　　7、玄麥甘菊茶去口臭

　　方藥　玄蔘5克，麥冬10克，菊花3克，胖大海2枚，甘草5克。

　　用法：上藥用冷水洗淨後，加開水衝沏10～15分鐘即可。每日3劑，當茶飲。

　　功效：清熱解毒，潤腸通便。

　　主治：口臭咽痛，脣舌生瘡，大便祕結。

　　8、藿香蒼朮含漱液去口臭

　　方藥：藿香***鮮品尤佳***15克，蒼朮10克，冰片1克。

　　用法：藿香和蒼朮加水煎取藥液500毫升後，再放入冰片1克溶化。每天含漱3～4次，至痊癒為止。

　　功效：清熱除溼。

　　主治：口臭。

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