牙齒美白的最好方法

General 更新 2024年03月29日

  牙齒太黃總會給人留下一種不太乾淨的感覺,那麼怎麼美白牙齒呢?下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  牙齒變黃的因素

  1、生理性的牙齒顏色改變

  人的牙齒隨著年齡的增長和長期的使用,會逐漸有輕度顏色的改變。就和自己的面板一樣,年青的時候潔白光潤,年紀大了則逐漸晦暗。這些都是無法避免的。

  2、外源性黃牙

  由於食物色素貼在牙面上,呈黃色或灰色;吸菸的煙垢、飲料、咖啡、茶的色素等附著牙齒上呈黃灰色。

  3、內源性黃牙

  牙齒受到某種元素影響,色素不在牙齒表面而在牙齒組織內,主要有兩種:氟斑牙和四環素牙。

  4、缺乏營養

  有個別牙齒由於牙髓壞死後,牙齒缺乏營養而導致的牙冠變色。

  5、健康因素

  牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病,會使牙齒的鈣化受到影響,牙齒會黃而鬆脆。

  6、水質的因素

  有些地區,特別是有些山區,由於水中含氟量高,過多的飲用氟牙齒會發黃,而且不是1-2個牙齒,是滿口大黃牙。氟有防齲的作用,所以這些人反而不易生齲齒***蛀牙***。

  7、衛生習慣

  有些人不注意口腔衛生,沒有早晚刷牙習慣,牙齒的表面堆積一層食物殘渣、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發黃,是不注意口腔衛生造成的。

  

  喝綠茶

  綠茶是未經發酵製成的茶,因此較多的保留了鮮葉的天然物質,含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多,綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素***catechins***能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時也可除去難聞的口氣。

  食醋漱口

  將食醋倒***中,讓食醋充分接觸口腔,停留2分鐘,然後吐掉,再刷牙,你就會感覺你的牙齒變白了。這個方法能快速美白牙齒,但是對牙齒有一定的傷害,不能經常使用。

  定期使用牙線

  即使每天刷牙5分鐘,仍有30%-40%的牙齒清潔是不夠徹底的,尤其是牙齒排列不整齊的人更是如此。牙線可以帶出“隱蔽處”的牙垢,減少齲齒髮生率。但不要頻繁使用,每週三次已經是極限,否則牙齒間的間隙也會讓你笑不出來。

  多吃乳酪

  乳酪裡面含有大量的蛋白質和脂肪,維生素A,鈣和磷,能夠平衡口中的酸鹼值,防止口腔裡於有利細菌活動的酸性環境,導致蛀牙,經常吃乳酪能增加齒面鈣質,有助於強化及重建琺琅質,讓牙齒變得更加的堅固,還有美白的功效。

  自制美白牙膏

  先用小蘇打和食鹽各半勺,再加一滴薄荷精油或橄欖油,攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每週用其刷1次牙即可,否則容易損傷牙釉質。

  桔子粉刷牙

  把桔子皮晒乾,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白。將乾淨的橘皮研成細末,每天刷牙時摻入牙膏少許,不光可使牙齒潔白,滿口清香,由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用,長期堅持能有效固齒。這個方法的要點就是要貴在堅持,每天持之以恆,你會感覺到使用橘皮末來做牙膏所給你帶來的牙齒美白的效果。

  餐後不要馬上刷牙

  餐後馬上刷牙,可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢,但餐後立即刷牙卻會增加牙齒過敏症狀。牙齒表面含有一層琺琅質,剛吃完東西,特別是在吃完酸性食物,牙齒上的琺琅質會變軟,這時刷牙只會讓琺琅漸漸變薄,時間長了,牙齒易痠痛、腫脹。

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