日常足部護理的步驟

General 更新 2024年06月15日

  如何在工作之外呵護承受了一天重負的嬌足呢?如何護理足部呢?下面小編告訴你,一起來看看吧。

  

  第一步:使用海鹽搓腳。

  海鹽搓腳能起到去除角質的作用,可以令足部肌膚變得光滑柔嫩。所以平時在家裡可以隔段時間就給足部進行護理。用食鹽和浴鹽可以代替海鹽,在揉搓的過程中加入一些潤膚露一起搓,在去角質的同時能夠滋潤腳部肌膚。這種足部護理的方法十分見效。

  第二步:用海鹽水泡腳。

  用海鹽揉搓過的足部會微微發熱,這個時候可以放在海鹽中泡著,讓腳部肌膚的毛孔最大限度地張開,令雙腳得到最大程度的放鬆。這個方法可以在每天睡覺前使用,效果最佳。如果足部被晒黑了,那麼可以適當使用一些美白的腳膜,進行全面的呵護。

  第三步:用精油按摩足部。

  植物精油能夠促進血液迴圈,而且吸收性很出色,所以精油對於乾燥的肌膚是很有一手的。在日常的足部護理中,可以用植物精油進行適當的按摩,滋潤足部肌膚,保持柔滑。在選購植物精油的時候,可以選擇排毒的玫瑰精油、減壓的茶樹精油,如果沒有這些產品,還可以選擇滋潤油來代替使用。

  護理足部的小妙招

  1、脫掉鞋子,卷屈腳趾夾住電話本的邊緣,當您的腳部柔韌性提高後,就能將電話本翻頁。這樣做,可以解除疲勞,強壯腳部肌肉。

  2、地板上放一隻空瓶子,光腳踩在上面滾動。這樣可以刺激血液迴圈並且起到按摩的作用。

  3、用腳趾夾起木棍、鉛筆,以此來拉抻韌帶鬆馳緊張的肌肉。

  4、站久了,抬起腳趾,腳跟著地。重複幾次,這項活動可以重新分佈腳上所承受的壓力。

  愛護自己,從愛護雙足作起。

  腳部面板的特點

  腳由26塊骨頭、19塊肌肉和100多根韌帶組成,這些部位每天承受著身體重量,長時間處於高度緊張的狀態。腳部面板的特點:

  1、粗糙,足部位是全身出油最少但是汗腺最密集的地方,足部的角質也是身體最粗厚的地方,喜歡裸露足部的女性,腳看起來難免就會粗糙。

  2、乾燥,腳的皮脂腺不太發達,足弓部分甚至完全沒有皮脂腺分佈,所以腳的面板向來很乾。

  3、疲倦,足部支撐整個身體,容易產生疲倦感。


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