消除黑眼圈的食物是什麼

　　對於女性來說他們十分注重自己的容顏，所以黑眼圈的出現很是打擊女性朋友的自信。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　有助於消除黑眼圈的食物

　　有助於消除黑眼圈的食物1.芝麻

　　芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈魚尾紋眼袋的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈魚尾紋眼袋的形成。既能使秀髮黝黑靚麗，又能消除黑眼圈魚尾紋眼袋，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食用品”。除了芝麻，富含維生素E的其他食用品還有花生、核桃、葵花子等。

　　有助於消除黑眼圈的食物2.胡蘿蔔

　　除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝進量的不二選擇，它能維持上皮組織正常效能，改善黑眼圈魚尾紋眼袋。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食用品還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　有助於消除黑眼圈的食物3.雞蛋

　　由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝進，對於緩解黑眼圈魚尾紋眼袋的形成是有一定功效的。

　　但因人體逐日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食用品也有助於削減黑眼圈魚尾紋眼袋的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

　　有助於消除黑眼圈的食物4.海帶

　　由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，可以緩解。

　　有助於消除黑眼圈的食物5.綠茶

　　綠茶所含有的濃縮多酚能抑制自由基對面板支援纖維造成破壞，其含有的兒茶素既能幫助身體脂肪代謝，而且能促進睡眠，讓人消除疲勞感覺。多喝綠茶不僅能消除黑眼圈，經常使用電腦者可飲用綠茶，還能消除因電腦輻射引起的黑眼圈哦。

　　自制眼膜去除黑眼圈的方法

　　1、小黃瓜眼膜

　　材料：小黃瓜1條，洋甘菊精油1滴。

　　做法：小黃瓜連皮磨成泥，滴入洋甘菊精油拌勻。用法：臉部清潔後，可用面膜紙或是化妝棉剪成半月形***有眼膜紙最好***。敷在眼睛周圍約10-15分鐘，取下洗淨即可。可以改善乾燥面板，增加彈性，消除浮腫，促進血液迴圈，消除黑眼圈。

　　適用：經常熬夜的女性

　　2、絲瓜眼膜

　　絲瓜是護膚的好原料。取未成熟的絲瓜去皮、去籽、搗成泥，直接可貼在眼都，有著過敏、潔膚、防皺的效果。

　　3、蜂蜜蛋黃眼瞙

　　做法：把一個蛋黃加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油，有潤膚防皺之效。每週可做1-2次。

　　4、茶葉眼膜

　　做法：用熱水泡甘菊荼，放涼。用棉片浸茶敷在眼皮上15分鐘。每週2激。可消除眼袋。

　　5、銀耳眼膜

　　做法：把銀耳熬成濃汁，裝入小瓶內冰鎮。每次取3-5滴塗於眼角和眼周。有潤白去皺、增強面板彈性的作用。每日一次。

　　眼部是非常脆弱的部位，即便再小心，一個不注意，濃重的黑眼圈就會出現在你的眼部。受黑眼圈困擾的可以試試上面小編介紹的方法，相信不會讓你們失望的。

猜你感興趣的文章：