孕婦能不能吃梨

　　梨是一種非常有食用價值的水果，而且，梨多汁、清甜，許多人都喜歡吃梨。那麼孕婦是否可以吃梨呢？下面小編為你解答。

　　眾所周知，梨有降火、潤喉之功效，又有助腸胃吸收，可以說梨是清熱解毒的好幫手。不過，也因為梨是屬於涼性的食物，所以不少媽媽疑問了：孕婦能吃梨嗎?對於這個問題，一般認為，孕婦能吃梨，而且，適量食用梨。

　　孕婦吃梨的好處

　　1、補充人體所需維生素：梨不僅含有豐富的維生素A、B、C、D和E，還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑;

　　2、清熱解毒降血壓：孕婦在懷孕初期吃秋梨，可以清熱解毒，還可以降壓，可以防妊娠水腫和妊娠高血壓;

　　3、改善貧血狀況：患有維生素缺乏的人應該多吃梨，因為多吃梨可以讓你臉色紅潤;

　　4、補充人體所需鈣質：梨可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼;

　　5、補充人體的營養：梨可以潤滑肌膚、調整膚色。孕媽媽懷孕期間可以適當多吃些梨，這樣寶寶的面板也會更加水嫩;

　　6、梨還可以淨化腎臟，清潔腸道。

　　梨的營養價值

　　1、梨當中富含B族維生素，能減輕疲勞，能保護心臟，增強心肌活力，能降低血壓;

　　2、梨中所含的配糖體及鞣酸等成分能祛痰止咳，對咽喉有養護作用;

　　3、梨中含有的糖類物質和多種維生素都比較容易被人體吸收，而梨有助於增進食慾，對肝臟具有保護作用;

　　4、梨能清熱鎮靜，常吃梨能使血壓恢復正常，能改善頭暈目眩等症狀;

　　5、吃梨能夠防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;

　　6、梨當中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。

　　孕婦吃梨的注意事項

　　1、孕婦吃梨，一天最多一個就可以了。因為梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃;

　　2、梨含果酸多，不宜與鹼***同用，如氨茶鹼、小蘇打等;

　　3、因為梨性寒，所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜食用;

　　4、孕媽媽們要注意衛生，梨要削皮之後才能吃;

　　5、梨當中含有的果酸較多，因此，胃酸多者，不可多食;

　　6、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防溼寒症狀加重。

　　7、梨有利尿作用，所以，夜尿頻者，睡前要少吃梨;

　　8、梨的含糖量高，糖尿病者要慎吃。