剛來例假可以泡溫泉嗎和注意事項

　　大姨媽期間可以泡溫泉嗎?女性來例假究竟可不可以泡溫泉的呢?下面是小編精心為你們整理的關於剛來例假可以泡溫泉嗎的相關內容，希望你們會喜歡!

　　剛來例假可以泡溫泉嗎

　　經期前後4天不宜泡溫泉!專家表示，女性不宜在月經期及前後4天內泡溫泉。因為溫泉池的水雖然是迴圈消毒，但水卻不可能完全無菌。儘管女性陰道本身具有自淨作用及自然防禦功能，但是在月經期前後，女性抵抗力相對減弱，比較容易受到細菌侵犯。

　　同時由於溫泉池的水溫與室外溫差過大，刺激血管收縮或擴張，這種小血管的不規則變化會使經期推遲，容易引起月經不調。而月經後子宮口收縮不完全，到不清潔的水域泡溫泉，含有病原微生物的水就可以進入陰道、子宮和輸卵管等生殖器官，更容易引起細菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。

　　經期間，免疫力較低，而且此時子宮口是張開的，泡澡很容易感染一些婦科疾病，經期後期血量較少，也是不可以的。此外還要注意經期應與平時一樣保持心情愉快，經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。經期繁勞過力，可導致經期延長或月經過多;反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等症。

　　剛來例假後幾天可以泡溫泉

　　女性月經期後，最起碼需要在月經乾淨後三天後才可以泡溫泉，過早的泡溫泉，可能由於子宮內膜根本還未完全修復好而誘發感染的表現的。

　　來例假泡溫泉的危害

　　誘發婦科疾病

　　女性陰道本身雖然具有自淨作用和自然防禦功能，但經期前後女性抵抗力弱，而且月經期間，女性的子宮口是張開的，而且月經後子宮收縮不完全，貿貿然去泡溫泉的話，含有病原微生物的溫泉水進入陰道，子宮和輸卵管等生殖器官，更易引起細菌性陰道炎，輸卵管炎等婦科疾病。

　　導致月經不調

　　溫泉的水溫度高，而室外溫差大，身體血管受到一熱一冷的刺激時，會出現強烈收縮和擴張的現象，這種小血管的不規則變化會導致經期推遲，痛經，容易引起月經不調。而且泡溫泉時間過長，陰道中正常的酸鹼度和有益菌會遭到破壞，對身體健康危害很大。

　　來例假泡溫泉注意事項

　　肚子餓的時候

　　肚子餓的時候，不能馬上泡溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易發生頭暈、嘔吐及疲倦的情況。

　　非常累的時候

　　如果坐了很久的車或是走了很遠的路，非常勞累，不宜馬上泡溫泉，不然會越泡越累。

　　睡眠不足或熬夜

　　在睡眠不足或是熬夜的情況下，如果突然泡溫度很高的溫泉，可能會導致休克或腦部缺血。

　　心跳變快的時候

　　心情特別激動、心跳變快的時候，不適合泡溫泉。

　　飯後或酒後

　　溫泉的溫熱作用會使得心跳加速，血壓升高，心臟負荷過重，站立時大腦的血液較少，喝酒過多時易引起頭暈，發生摔倒的意外。

　　溫泉的熱度會刺激血液不斷往面板表面集中，抑制人體的消化吸收功能。因此飯前30分鐘和飯後1小時內最好別泡溫泉。

　　體質很差時

　　營養不良或是大病初癒、體質很差時，不能泡溫泉。